新冠阳了怎么办?一份居家抗疫指南
各位亲,不要方。阳了也没啥大不了的,居家隔离十来天,吃好喝好吃药,很快就恢复了!
1. 确认感染
首先,咱得确认自己是不是真阳了。发烧、咳嗽、嗓子疼,这些都是症状。为了保险起见,建议做个抗原检测。两道杠,那就阳了吧。
2. 居家隔离
阳了之后,最重要的就是居家隔离。别出去祸害别人,也别把病毒传给家人。隔离期间,门窗紧闭,单独房间,最好连厕所都自个儿用。
3. 症状缓解
发烧、咳嗽、浑身疼,这些症状让人不好受。别着急,咱有药!退烧药、止咳药、止痛药,根据症状对症下药。记住,别乱吃药,遵医嘱!
4. 饮食清淡
隔离期间,饮食要清淡。多喝水,多吃水果蔬菜。别吃辛辣油腻的食物,也不要抽烟喝酒。
5. 休息好
阳了之后,身体需要休息。多睡觉,多休息,让免疫系统好好干活。别熬夜刷剧,别加班工作,身体最重要!
6. 保持好心情
隔离期间,心情容易低落。别灰心,保持好心情很重要!听听音乐,看看电影,和家人聊聊天。
7. 寻求帮助
如果症状严重,或者有基础疾病,别死扛!及时联系医生或者社区。早发现、早治疗,才能早日康复。
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