金桔:小身材大能量,了解它的作用和功效
金桔又名金橘,原产于我国的两广、福建等地,后引种到世界各国。金桔果实金黄可爱,营养丰富,含有多种维生素、微量元素和有机酸。
金桔的作用和功效主要有以下几个方面:
1、止咳化痰:金桔皮中含有挥发油,具有祛痰止咳的作用。将金桔皮切碎,加入适量蜂蜜,冲泡饮用,可以有效缓解咳嗽症状。
2、开胃健脾:金桔中含有有机酸,可以促进胃液分泌,增进食欲。此外,金桔皮中还含有挥发油,具有开胃健脾的作用。将金桔与山楂、乌梅等一起泡水喝,可以有效改善消化不良、食欲不振等症状。
3、提神醒脑:金桔中含有维生素C,具有提神醒脑的作用。将金桔切碎,加入适量蜂蜜,冲泡饮用,可以有效缓解疲劳,提振精神。
4、美白肌肤:金桔中含有丰富的维生素C,可以抑制黑色素的形成,美白肌肤。将金桔榨汁,涂抹于面部,可以有效淡化色斑,提亮肤色。
5、增强免疫力:金桔中含有丰富的维生素C,可以增强免疫力,预防感冒。此外,金桔皮中还含有挥发油,具有抗菌消炎的作用。将金桔与蜂蜜一起冲泡饮用,可以有效增强免疫力,预防感冒。
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