懊恼是什么意思?怎么避免?
懊恼是指感到沮丧、后悔、自责等负面情绪。它可能由各种因素引起,例如犯错、失败、失去、失望等。懊恼是一种自然的人类情绪,但如果我们过度地沉溺于懊恼中,就会对我们的生活产生负面的影响。
懊恼可能导致以下后果:
如何避免懊恼?
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