悲观,还是乐观?
作为一名资深“悲观大师”,我经常被人说成“玻璃心”。其实,悲观并不是软弱的表现,它是一种认知风格。悲观者倾向于看到事物的消极面,对未来持悲观态度。
悲观的表现
悲观的成因
悲观的应对
悲观情绪虽然令人沮丧,但并非不可改变。以下是一些应对悲观的技巧:
记住,悲观并不是一种不可改变的命运。通过改变我们的认知模式和应对方式,我们都可以成为更乐观的自己。
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