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盐蒸橙子:清热化痰,止咳平喘,让你远离冬日困扰

说到冬日养生,盐蒸橙子可是一个不得不提的养生妙方。它不仅可以清热化痰,止咳平喘,还能预防感冒,增强抵抗力。下面就让我来教大家如何制作盐蒸橙子吧。
盐蒸橙子:清热化痰,止咳平喘,让你远离冬日困扰

1. 准备食材:橙子1个,食盐1小勺

2. 制作方法:

① 将橙子洗净,在表面均匀撒上一层食盐,用手轻轻揉搓,使盐均匀分布在橙子表面。

② 将橙子放入碗中,碗底放一层食盐,将橙子整个埋入盐中,静置10分钟。

③ 将橙子取出,用清水冲洗干净,擦干水分。

④ 将橙子放入蒸锅中,蒸15分钟左右,至橙子变软即可。

3. 食用方法:

将蒸熟的橙子剥皮,吃橙肉,也可以连皮一起吃。

标签:盐蒸橙子,清热化痰,止咳平喘,预防感冒,增强抵抗力

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