胶原蛋白：身体的建筑师（人体的胶水）
胶原蛋白对人体的作用非常重要，它可以：
随着年龄的增长，人体的胶原蛋白含量会逐渐减少，这会导致皮肤松弛、皱纹增多、骨质疏松等问题。因此，补充胶原蛋白对延缓衰老、保持健康非常重要。
胶原蛋白可以通过以下几种方式补充：
在补充胶原蛋白时，需要注意以下几点：
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