WITSKY 智天网

无需油炸,不粘锅也能做出外焦里嫩的炸鱼

炸鱼是人们最喜欢的烹饪方式之一,但是普通的炸鱼会产生大量的油烟,而且鱼肉容易粘锅。今天,我来给大家介绍一种不用油炸,也能做出外焦里嫩的炸鱼的方法,使用不粘锅烹饪,轻松搞定美食。
无需油炸,不粘锅也能做出外焦里嫩的炸鱼

1. 准备食材

  • 鱼肉(任何种类的鱼肉都可以)
  • 鸡蛋2个
  • 面包屑1杯
  • 面粉1杯
  • 盐、胡椒粉适量
  • 不粘锅1个
  • 2. 制作鱼肉

  • 将鱼肉洗净,切成适当的大小。
  • 在鱼肉上撒上盐和胡椒粉,腌制10分钟。
  • 将鸡蛋打散,备用。
  • 将面包屑和面粉混合在一起,备用。
  • 3. 烹饪鱼肉

  • 将不粘锅加热至中火,无需放油。
  • 将鱼肉裹上鸡蛋液,再裹上面包屑混合物。
  • 将裹好面包屑的鱼肉放入不粘锅中,煎至两面金黄。
  • 将煎好的鱼肉盛出,沥干油脂即可食用。
  • 4. 小贴士

  • 在制作面包屑混合物时,可以根据自己的喜好添加其他调味料,如辣椒粉、孜然粉等。
  • 在煎鱼肉时,一定要控制好火候,以免鱼肉焦糊。
  • 炸好的鱼肉可以搭配番茄酱、蛋黄酱或沙拉酱食用,味道更佳。
  • 标签:炸鱼,不粘锅,外焦里嫩,烹饪,美食

    兴趣推荐

    • 斗战神火焰蛇果宴:让你热血沸腾的味觉盛宴

      1年前: 斗战神是一款深受玩家喜爱的游戏,除了精彩的游戏内容外,游戏中的美食也是一大特色。今天,我们就来聊聊斗战神中的火焰蛇果宴,这是一道让你热血沸腾的美味佳肴。

    • 玫瑰露酒:一种浪漫与美味的液体诗章

      1年前: 玫瑰露酒,又称玫瑰花露酒,是一种以玫瑰花瓣为原料酿造的甜酒,具有浓郁的花香和优雅的口感,在很多国家都受到人们的喜爱。

    • 旬果吧:健康生活,从鲜果开始

      1年前: 旬果吧,一个专注于分享新鲜水果的网站,在这里,您可以找到各种各样的水果知识、食谱和选购技巧,帮助您更健康、更美味地享受生活。

    • 九阴真经厨师:游戏中的美食家

      1年前: 在《九阴真经》这款武侠游戏中,烹饪不仅是一种生活技能,更是一种艺术。作为一名九阴真经厨师,我将带领你领略游戏中的美食世界,让你成为一名真正的美食家。

    • 放题:一种源自日本的自助餐形式

      1年前: 放题是一种源自日本的自助餐形式,在全球范围内广受欢迎。它以种类繁多的菜品、自由取用的形式和实惠的价格吸引了大量食客。在这篇文章中,我们将详细介绍放题的起源、发展、特点和受欢迎的原因。

    • 东瀛之旅:探索日本的文化、历史和美食

      1年前: 东瀛(日本)是一个充满魅力的国家,拥有独特的文化、悠久的历史和令人垂涎的美食。作为一名环球旅行爱好者,我有幸在去年秋天前往了日本,并深深地爱上了这个国家。在这篇文章中,我将与各位分享我的日本之旅,带你们一起探索日本的魅力。

    • 0731是哪个城市的区号?带你探索0731背后的城市魅力

      1年前: 0731,一个伴随着互联网飞速发展的区号,承载了无数人的回忆和故事。今天,我们就踏上一趟寻访之旅,去揭开0731背后的城市魅力。

    • 六块钱的麻辣烫:一种性价比极高的美食

      1年前: 麻辣烫是一种广受欢迎的中国特色小吃,麻辣鲜香的汤底加上种类丰富的配料,让人回味无穷。而六块钱的麻辣烫,更是性价比之王,让人不禁感叹:这也太划算了!

    • no.5时尚广场: 探索潮流时尚与娱乐休闲的购物天堂

      1年前: 欢迎来到no.5时尚广场,一个汇集了顶级时尚品牌、娱乐设施和休闲餐饮的购物天堂。在这座充满活力的时尚地标,您将踏上一场潮流之旅,尽情享受购物的乐趣,并在充满创意和活力的氛围中度过难忘时光。

    • 落花生:一颗饱含故事的坚果

      1年前: 落花生,花生,对你们说,你们也许很熟悉,也很喜欢。但你们知道这颗小小的坚果背后,还蕴藏着怎样的故事和传说吗?且听我娓娓道来。

    • 风吹麦浪的田野

      1年前: 一片广阔的田野里,麦浪翻滚,微风吹拂,宛如一幅美丽的画卷。

    • 海安石板街:见证千年历史的文化古迹与现代商业繁华交融之地

      1年前: 我是海安石板街,有着悠久的历史和灿烂的文化,见证了千年沧桑巨变,也是现代商业繁华与文化古迹交融之地。漫步石板街,仿佛穿越时空,一边是历史的印记,一边是现代的繁华,处处是惊喜,时时有发现。

    • 毫升与克:厨房里的精准测量

      1年前: 在烹饪时,合适的配料比例很重要。毫升和克是厨房里常见的计量单位,它们之间是如何换算的呢?今天,我们就来详细了解一下毫升和克。

    • 畅享美味与简单:Mack A Roni芝士通心粉烹饪指南

      1年前: 在繁忙的日子里,谁不想品尝一顿既美味又方便的美食?Mack A Roni芝士通心粉正是你的不二之选!这种经典美式菜肴不仅风味浓郁、口感丰富,而且操作简便,让你在短短几分钟内就能享用这道美味佳肴。跟着我来学习如何制作这款简单美味的菜肴吧!

    • 月桂醇:来自自然界的芳香与味觉盛宴

      1年前: 月桂醇,一种源于月桂叶的芳香化合物,以其独特的香气和风味而闻名。从古至今,它在烹饪、医药和美容等领域都有着广泛的应用。在本文中,我们将探索月桂醇的奥秘,从其提取工艺到广泛的用途,带您领略这种自然界的瑰宝。

    • 最辣的东西之一:辣椒水

      1年前: 辣椒水是一种用辣椒制成的辣味液体,常用于烹饪和作为防身工具。它可以由新鲜或干辣椒制成,辣度各不相同。辣椒水是一种非常辣的食物,因此在使用时一定要小心。

    • 三道鳞:鱼类美味的代名词

      1年前: 鱼鳞,是鱼类身体表面的硬质外壳,由骨质鳞片或软骨鳞片构成。三道鳞,是指鱼类身体两侧的鳞片排列方式,即从头部到尾部,鳞片呈三排排列,中间一排鳞片较大,左右两排鳞片较小。三道鳞的鱼类,肉质鲜嫩,口感细腻,是许多人心目中的美味佳肴。

    • 走入白巧克力的世界:甜蜜的滋味,低调的风采

      1年前: 白巧克力,一种独特的甜品,虽然没有可可粉,却有着巧克力般丝滑顺滑的口感,散发出迷人的香甜。在这篇文章中,我们将带领你走入白巧克力的世界,探索它的历史、制作工艺、风味特点,以及它在烹饪和烘焙中的妙用。

    • 奶花豆:从诞生到风靡,揭秘其背后的人气密码

      1年前: 奶花豆,一种源于中国的特色小吃,因其香甜的口感和独特的制作工艺而广受欢迎。今天,我们就来一起探索奶花豆的诞生和风靡之路,揭秘其背后的秘密。

    • 三更二之饺子秘传:教你如何烹饪一盘人间美味

      1年前: 在中国,没有什么比一顿美味的饺子更能慰藉人心了。三更二之饺子,是中华美食中的一颗耀眼明星,以其独特的风味和寓意,深受人们的喜爱。今天,我就来和大家分享一下三更二之饺子的秘传配方,让你在家也能轻松做出这道人间美味。