快速搞定早餐,简单美味又省时
1. 香脆三明治
食材:
做法:
1. 在平底锅中融化黄油。
2. 打入鸡蛋,用锅铲轻轻搅动,炒至自己喜欢的熟度。
3. 将炒好的鸡蛋放在一片面包片上,依次叠上火腿片、芝士片。
4. 盖上另一片面包片,用压烤机或平底锅压烤至面包金黄酥脆。
2. 燕麦片粥
食材:
做法:
1. 将燕麦片、牛奶或豆奶倒入小锅中,煮沸。
2. 转小火,煮约 5 分钟,或直至燕麦片软烂。
3. 加入喜欢的水果、坚果或种子,并根据口味加入蜂蜜或枫糖浆。
3. 果蔬奶昔
食材:
做法:
1. 将所有食材放入搅拌机中。
2. 搅拌至顺滑即可。
4. 什锦炒饭
食材:
做法:
1. 将米饭、鸡蛋、洋葱、火腿或腊肠、蔬菜切丁。
2. 在炒锅中热油,倒入鸡蛋炒至凝固。
3. 依次加入洋葱、火腿或腊肠、蔬菜翻炒。
4. 加入米饭,炒至米饭粒粒分明。
5. 调入酱油、盐和胡椒粉调味。
5. 鸡蛋煎饼
食材:
做法:
1. 将鸡蛋、牛奶、盐和胡椒粉放入碗中搅拌均匀。
2. 在平底锅中热油,倒入适量的蛋液。
3. 煎至两面金黄即可。
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