瘦咬肌攻略:告别腮帮子,秒显精致脸
瘦咬肌之咬肌解剖
首先,我们来了解一下咬肌的奥秘。咬肌位于我们的下颌骨内侧,是咀嚼时最重要的肌肉。当我们过度使用咬肌(比如咬牙切齿、爱嚼口香糖)时,咬肌就会变得肥大,导致腮帮子突出。
瘦咬肌之按摩大法
按摩是瘦咬肌的入门级方法,简单易行。
瘦咬肌之瘦脸操
瘦脸操是更高阶的瘦咬肌方法,坚持练习效果杠杠的。
瘦咬肌之饮食控制
饮食控制也是瘦咬肌的关键一环。
瘦咬肌之其他小妙招
还有其他一些小妙招也可以帮助你瘦咬肌。
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