补气血大作战：吃出红润好气色
1. 红豆薏米粥：补气血利水湿
红豆补气健脾，薏米利湿除水肿。两者搭配，不仅能补气血，还能改善水肿，让你轻盈一整天。
2. 桂圆红枣茶：补气养血暖宫
桂圆和红枣都是补血圣品。搭配饮用，既能补气养血，又能暖宫驱寒，尤其适合宫寒气虚的女性。
3. 阿胶红糖糕：补血益气养颜
阿胶是著名的补血佳品，红糖能补气暖身。两者制作而成的阿胶红糖糕，既有补血功效，又能美白养颜。
4. 龙眼百合汤：养心安神补气血
龙眼补心益气，百合润肺安神。将二者熬煮成汤，能补气血的同时，还能缓解失眠多梦，让你睡个好觉。
5. 黑芝麻核桃糊：补肾益气乌发
黑芝麻补肾益气，核桃补脑养神。将二者研磨成糊，既能补气血，又能乌发润肤。
6. 黄芪枸杞茶：益气健脾
黄芪补气健脾，枸杞养肝明目。两者搭配泡茶，能补气养血，增强免疫力。
7. 山药瘦肉汤：补气养阴益肺
山药补气养阴，瘦肉补血益气。两者炖煮成汤，能补气养血的同时，还能润肺养胃。
8.当归生姜羊汤：温补气血驱寒
当归补血活血，生姜驱寒暖身，羊骨头补气益髓。三者搭配炖煮的羊汤，能温补气血，驱散寒气。
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