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人工呼吸的频率:救命的节奏

掌握人工呼吸的正确频率至关重要,它决定了你的急救能否挽救生命。别慌,跟着我的节奏,掌握这个救命的技能。
人工呼吸的频率:救命的节奏

当你执行人工呼吸时,保持正确的频率至关重要。根据美国心脏协会 (AHA) 的最新指南,人工呼吸的频率应为:

  • 成年人和儿童:每分钟 100-120 次
  • 婴儿(低于 1 岁):每分钟 120-150 次
  • 如何计算频率?

    一个简单的方法是将你的手放在患者的胸部。当你压缩胸部时,数一下你每分钟进行的压缩次数。然后,将这个数字乘以 2。这就是你每分钟进行的人工呼吸次数。

    为什么频率很重要?

    频率太低会让你错失为患者提供足够氧气的机会,而频率太高则会压迫患者的肺部并导致伤害。

    保持节奏

    保持稳定一致的节奏非常重要。就像跳一段迪斯科舞一样,节奏决定了这一切。不要太快或太慢,要像一个心脏科医生用节拍器施救一样。

    记住这个窍门

    为了帮助你记住正确的频率,可以想象你自己在唱一首流行歌曲。歌曲的节拍应该与人工呼吸的频率一致。例如,你可以唱碧昂丝的《Single Ladies》:

  • "If you liked it then you shoulda put a ring on it..."
  • "One, two, three, four"(每拍进行一次人工呼吸)
  • 小贴士

  • 如果可能的话,使用人偶练习,这样你可以专注于频率而不必担心伤害他人。
  • 定期复习人工呼吸指导,以保持你的技能最新。
  • 当你感到不知所措时,不要害怕寻求帮助。拨打 911 或寻求路人的帮助。
  • 标签:人工呼吸,频率,急救,救生,美国心脏协会,复苏

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