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忧郁症测试:如何知道你是否患有抑郁症

抑郁症是一种常见的心理健康障碍,会对人的情绪、思维和行为产生负面影响。如果你怀疑自己或身边的人患有抑郁症,可以通过这个测试来了解一下自己的情况。
忧郁症测试:如何知道你是否患有抑郁症

1. 情绪低落:你是否经常感到悲伤、空虚或无望?这些情绪持续了多久?

2. 兴趣丧失:你是否对曾经喜欢做的事情失去了兴趣?你是否不再享受曾经让你快乐的活动?

3. 睡眠障碍:你是否经常失眠或嗜睡?你的睡眠质量如何?

4. 食欲变化:你是否食欲不振或暴饮暴食?你的体重是否发生了变化?

5. 疲劳:你是否经常感到疲倦或没有精力?即使休息后,你仍然感到疲惫吗?

6. 注意力不集中:你是否经常注意力不集中或难以集中注意力?你是否经常忘记事情?

7. 内疚或无价值感:你是否经常感到内疚或自卑?你是否认为自己一无是处?

8. 自杀倾向:你是否有过自杀的想法或行为?即使你没有自杀的想法,你是否经常感到绝望或无助?

如果你对这些问题的回答是肯定的,那么你可能患有抑郁症。但是,只有专业的心理健康专家才能做出诊断。如果你担心自己的心理健康状况,请务必寻求专业帮助。

标签:抑郁症,测试,情绪低落,兴趣丧失,睡眠障碍,食欲变化,疲劳,注意力不集中,内疚或无价值感,自杀倾向

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