处暑养生食谱:让身体安然度过夏秋交替
一、清肺润燥:百合银耳莲子汤
处暑时节,暑气未消,肺部容易积热。百合、银耳、莲子都是滋阴润肺的佳品。将它们搭配起来熬汤,清热润燥,还能起到安神助眠的作用。
二、健脾益气:红枣山药小米粥
秋季脾胃虚弱,容易出现食欲不振、消化不良等症状。红枣补中益气,山药健脾养胃,小米性温,这三者搭配熬粥,健脾益气,增强食欲。
三、消暑降温:绿豆汤
绿豆是消暑降温的利器。处暑之际,不妨煮上一锅绿豆汤,清热解暑,还能补充水分,预防秋燥。
四、护肝排毒:莲藕 排骨汤
秋季是护肝排毒的好时机。莲藕清热解毒,排毒养颜;排骨滋补肝肾,增强体质。将莲藕和排骨炖汤,既能护肝排毒,又能增强免疫力。
五、健脑补心:核桃芝麻糊
核桃益智补脑,芝麻滋养肝肾。将核桃和黑芝麻搭配打成糊,健脑补心,还能预防头发早白。
兴趣推荐
-
猫爪菜:一种有爪痕的蔬菜
1年前: 猫爪菜,顾名思义,就是一种长相酷似猫爪的蔬菜。它原产于南美洲,如今在世界各地都有种植。猫爪菜因其独特的造型和清脆爽口的味道,深受人们的喜爱。无论是炒着吃还是凉拌,都是一道美味佳肴。
-
麦冬泡水:一味清润祛燥的良药
1年前: 大家好,我是专业知识百科文章作者,今天我来谈谈“麦冬泡水”的那些事。麦冬性微寒、味甘,具有清肺润燥、养阴生津等功效。因此,用麦冬泡水喝,可以缓解肺热燥咳、口干舌燥等症状。下面,我就来详细介绍一下麦冬泡水的功效与作用,以及它在生活中的具体应用。
-
茯苓皮的妙用:从养生到美容,一皮多用
1年前: 茯苓皮,中药材的一种,性平、味甘淡,具有利水渗湿、健脾益气、宁心安神的功效。今天,我们就一起来聊聊茯苓皮的妙用,从养生到美容,一皮多用!
-
白露时节养生食谱:时令食材,滋润身体
1年前: 白露时节,天气逐渐干燥,人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。此时,不妨多吃一些应季的食物来滋润身体,补充水分。以下是一些白露时节的养生食谱,供大家参考。
-
大头菜:营养价值揭秘,让你爱上这不起眼的蔬菜
1年前: 大头菜是一种常见的蔬菜,因其外形酷似大头而得名。虽然它不起眼,但营养价值却不容小觑。今天,就让我们一起探索大头菜的营养价值,让你爱上这不起眼的蔬菜。
-
酸枣仁粥:助眠安神,缓解失眠困扰
1年前: 失眠是困扰现代人的常见问题,不仅影响睡眠质量,还会影响身体健康。酸枣仁粥是一款具有安神助眠功效的食疗方,简单易做,材料常见,是改善失眠的好帮手。
-
喜庆吉利象征物——红小豆
1年前: 红小豆,一颗颗红艳艳的小豆子,自古以来就深受人们的喜爱,它不仅是一种美味的食物,也是一种重要的药材,还被赋予了美好的寓意。在中华文化中,红小豆是吉利和喜庆的象征,常被用于各种节日和喜庆场合,如春节、元宵节、端午节、中秋节、婚礼等。
-
白茯苓粉:从历史到现代的美味与健康
1年前: 白茯苓粉,一种从古代流传至今的天然保健食品,以其独特的风味和营养价值而备受推崇。本篇文章将带你深入了解白茯苓粉的历史、功效、食用方法和注意事项,让你更好地享受这一养生佳品所带来的益处。
-
五味子的功效与作用:酸甜苦辣咸,样样俱全
1年前: 五味子是一种中药材,具有补气养阴、生津止渴、健脾益气、固精补肾等功效。它可以用于治疗多种疾病,如肺结核、慢性支气管炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、神经衰弱等。
-
虎杖:一种野菜遍地是宝,根茎可入药,春季采摘鲜嫩美味
1年前: 虎杖,又名忍冬藤、地龙、万灵草、红筋条等,是蓼科虎杖属多年生草本植物,高可达2米;生于山坡、溪边、路旁、山沟、沟边、林中、河边、庭园等。其根茎可入药,春季采摘鲜嫩美味,虎杖在民间常用作野菜食用,还可用来治疗跌打损伤、腹痛、腹泻等疾病。今天我们就来聊一聊虎杖的食用价值和药用价值。
-
养生食谱:吃出健康好身体
1年前: 民以食为天,食以养为先。想要拥有健康的身体,除了要进行适量的运动外,饮食也是非常重要的。本文将为大家提供一些养生食谱,帮助大家吃出健康好身体。
-
益智仁——养生佳品,益智补脑
1年前: 益智仁是一种常见的养生佳品,具有益智补脑、强身健体的功效。它可以帮助我们提高记忆力、增强思维能力,还可以缓解疲劳、改善睡眠质量。
-
土茯苓图片:一睹仙灵草的神秘面纱
1年前: 土茯苓,一种神秘而美丽的植物,以其独特的药用价值和神秘的传说而闻名。今天,就让我们一起走进土茯苓的世界,一睹其神秘面纱。
-
代赭石的功效与作用:中药代赭石的5种主要功效
1年前: 代赭石是一种历史悠久的中药材,具有多种功效和作用。在临床上,它常被用于治疗贫血、腹泻、胃痛等疾病。那么,代赭石具体有哪些功效与作用呢?我们一起来看看吧!
-
清热解毒汤:夏日必备,远离暑热,健康一夏
1年前: 炎炎夏日,暑气逼人,很多人都会出现口干舌燥、食欲不振、疲乏无力等症状。这些症状都是体内热毒过盛的表现。此时,不妨喝一碗清热解毒汤,帮助身体排出毒素,清凉一夏。
-
五星级大厨教你煮清炖鸡汤,鲜美健康易上手
1年前: 鸡汤是老少皆宜的补品,有滋补养颜、强身健体的功效。清炖鸡汤的做法简单,但要想煮出鲜美美味的鸡汤,还是有一些技巧的。今天,我就来分享一个五星级大厨教我的清炖鸡汤的做法,保证你一学就会。
-
雪梨与川贝共炖,清肺润燥又化痰
1年前: 川贝炖雪梨是一道经典的食疗方,它具有清肺润燥、止咳化痰的功效,对于治疗咳嗽、肺热等症状有很好的效果。川贝中含有川贝母,而雪梨中含有大量的水分和维生素,当这两种食材一起炖煮时,其营养成分会彼此互补,发挥出更强的治疗效果。
-
八珍汤:滋补身体的美味汤品
1年前: 八珍汤是一道著名的滋补汤品,它以八种珍贵药材为主要原料,具有补气血、益气补虚、健脾养胃、益智健脑等多种功效。在中医理论中,八珍汤有着重要的地位,常被用于治疗身体虚弱、气血不足、脾胃虚弱等多种疾病。
-
红酒木瓜汤官网:让你轻松制作出美味营养的红酒木瓜汤
1年前: 红酒木瓜汤是一种营养丰富的汤品,既能补气养血,又能滋阴润肺,而且做法简单,是很多人的养生首选。今天,我就为大家带来红酒木瓜汤的详细制作方法,让你轻松做出美味营养的红酒木瓜汤。
-
银耳的功效与作用:滋养美容,清肺润燥
9个月前: 作为一种美味又营养的食材,银耳自古以来就受到人们的喜爱。它富含胶质、多糖等营养元素,具有滋养身体、美容养颜、清肺润燥等多种功效。今天,就让我们一起深入了解银耳的功效与作用,解锁它的健康宝藏。