暖胃靓汤:山药炖鸡,滋补养生又美味
食材准备:
步骤:
1. 将鸡肉洗净后切块,用清水浸泡15分钟,去除血水。山药去皮切滚刀块,红枣去核,枸杞洗净备用。
2. 在锅中加入适量清水,放入鸡肉、姜片和大火煮开后转小火炖煮20分钟。
3. 加入山药和红枣,继续炖煮15分钟。
4. 最后加入枸杞,再炖煮5分钟,加盐调味即可。
小贴士:
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