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中药喝啥时候最好?

喝中药可是有讲究的,时间选对了,药效才会更好哦!今天我就来给大家科普一下喝中药的最佳时间,让你的养生之路更顺畅。
中药喝啥时候最好?

晨起空腹

  • 适合:补益气血的中药,如人参、黄芪、当归等。
  • 原因:此时胃中空虚,药物吸收好,而且晨起阳气升发,药效更容易发挥。
  • 饭前1小时左右

  • 适合:滋补类的中药,如阿胶、鹿茸等。
  • 原因:饭前胃液分泌较少,药物不易被破坏,可以更好地被人体吸收。
  • 饭后1小时左右

  • 适合:健脾益胃的中药,如山药、茯苓、白术等。
  • 原因:此时胃中食物已基本消化,胃液分泌较多,药物更容易与食物混合,减轻对胃部的刺激。
  • 睡前1小时左右

  • 适合:安神助眠的中药,如酸枣仁、百合、莲子等。
  • 原因:睡前喝安神药,有利于促进睡眠,提高睡眠质量。
  • 特殊情况

  • 泻下药:空腹时服用,药效更强。
  • 温补药:睡前服用,药效更佳。
  • 解毒药:饭后服用,以免伤胃。
  • 温馨提示

  • 喝中药时,最好用温开水送服,不要用茶水或饮料,以免影响药效。
  • 服用中药期间,饮食清淡,忌烟酒。
  • 如果身体不适,请及时就医,不要自行用药。
  • 标签:中药,最佳时间,补益气血,滋补,健脾益胃,安神助眠,泻下药,温补药,解毒药

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