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爱玉:夏日清凉消暑的消暑神器

爱玉,一种清凉消暑的夏日饮品,以其滑嫩的口感和独特的风味深受喜爱。今天,我们就来聊聊爱玉,看看它有哪些特点、做法以及营养价值。
爱玉:夏日清凉消暑的消暑神器

爱玉的由来

爱玉是一种原产于台湾的植物,学名叫做薜荔。它的果实成熟后,里面含有丰富的胶质。将果肉与水搅拌后,就可以凝结成爱玉冻。爱玉这个名字,就是因为它的外观像玉髓而得名。

爱玉的特点

爱玉冻晶莹剔透,口感滑嫩爽口,有一股淡淡的清香。它含有多种营养成分,包括膳食纤维、维生素C、钾元素等。炎炎夏日,来上一碗冰凉的爱玉,不仅可以消暑解渴,还能补充营养。

爱玉的做法

制作爱玉冻很简单,只需要将爱玉果肉与水按照比例混合,搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏。大概30分钟后,爱玉冻就会凝结成型。在食用的时候,可以搭配糖水、蜂蜜、水果等配料,增添风味。

爱玉的营养价值

爱玉冻含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。同时,它还含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,可以增强人体的免疫力。此外,爱玉冻中还含有钾元素,可以帮助调节血压。

爱玉的食用禁忌

爱玉冻虽然是一种健康饮品,但也有食用禁忌。爱玉果实中含有氰苷,如果食用过量,可能会引起中毒。因此,在制作爱玉冻时,一定要将果肉清洗干净,并按照正确的比例与水混合。

标签:爱玉,爱玉冻,消暑,营养,膳食纤维,维生素C,钾元素,制作方法

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