图解武艺:从入门到精通
习武之人,首重基础。基本功扎实,方能百尺竿头更进一步。基本功包括马步、桩功、拳法、腿法、器械等。必须循序渐进,由浅入深,不可急于求成。
马步:马步乃武术之根基,是习武之人的必修课。马步扎稳,身法灵活,攻防兼备。马步有站桩马步、弓步、虚步、歇步等多种形式,每种形式各有妙用。
桩功:桩功乃武术之精髓,是习武之人的必修课。桩功有站桩、动桩、坐桩等多种形式,每种形式各有妙用。桩功可使习武者气沉丹田、筋骨强壮、内力深厚。
拳法:拳法乃武术之灵魂,是习武之人的必修课。拳法有长拳、短拳、南拳、北拳等多种形式,每种形式各有妙用。拳法可使习武者攻防兼备、内外兼修、刚柔并济。
腿法:腿法乃武术之利器,是习武之人的必修课。腿法有踢、踹、扫、劈等多种形式,每种形式各有妙用。腿法可使习武者远攻近击、制敌于千里之外。
器械:器械乃武术之延伸,是习武之人的必修课。器械有刀、枪、棍、棒等多种形式,每种形式各有妙用。器械可使习武者攻防兼备、刚柔并济、变化无穷。
习武之人,当以强身健体、弘扬中华武术为己任。习武之人,当以忠义为本、勇武为魂,方能立于武林之巅。
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