揭秘公平理论:衡量人际关系中的公平与否
大家好,我是心理小助手,今天和大家聊聊公平理论。
什么是公平理论?
公平理论由心理学家约翰·亚当斯提出,他认为人际关系中存在一种公平原则,即:
> 个体在一段关系中的付出与回报比率,应该与他/她感知到的他人的付出与回报比率相等。
当我们的付出和回报比率与他人相当时,我们就认为关系是公平的;当两者不平衡时,我们就认为关系是不公平的。
公平理论的要素
公平理论主要包含以下几个要素:
不公平感的影响
当我们认为关系不公平时,就会产生不公平感。这种不公平感会引发一系列消极后果,包括:
如何应对不公平感
为了避免不公平感的影响,我们可以采取以下措施:
幽默时刻
有一天,两个朋友在公园聊天。
甲:"哎,我感觉我们之间的关系不公平。"
乙:"怎么说?"
甲:"因为我一直在买单,而你只管吃!"
乙:"等等,你忘了,我长得比你帅,这也是一种回报!"
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