健脾粥:顾护你的脾胃,补养身体
材料:
做法:
1. 将糯米、山药、莲子洗净,莲子去芯。
2. 将所有材料放入锅中,加适量水,大火煮开。
3. 转小火熬煮 1 小时,或直至粥变得浓稠。
功效:
健脾粥集多种补益食材于一体,具有健脾养胃、益气补血、滋养肺肾的功效。其中:
食用建议:
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