泡阴枣是什么意思
泡阴枣的做法很简单,首先将阴枣洗净,然后用清水浸泡,浸泡时间根据阴枣的干湿度而定,一般浸泡1-2小时即可,浸泡完成后,即可将阴枣连水一起食用。
泡阴枣的功效有很多,首先,阴枣含有丰富的维生素和矿物质,有助于补益气血,益气补虚,补养身体。其次,阴枣含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘,清理肠道垃圾。第三,阴枣含有丰富的抗氧化剂,有助于延缓衰老,美容养颜。
泡阴枣适合体质虚弱,气血不足的人群,例如产后妇女,体质虚弱者,老年人等。但是,阴枣性温,食用过多可能会引起上火,因此,阴虚火旺者不宜食用。
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