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肾阳虚和肾阴虚:傻傻分不清楚?

中医里的“肾”,可是个大概念,不光指肾脏这个器官,还包括了生殖、内分泌、水液代谢等一系列功能。而肾阴阳虚,则是肾虚中最常见的两种类型,让人容易混淆不清。今天,咱就来好好扒一扒,肾阳虚和肾阴虚到底有什么区别。
肾阳虚和肾阴虚:傻傻分不清楚?

肾阳虚和肾阴虚,傻傻分不清楚?

中医讲究阴阳平衡,肾阳和肾阴也必须保持一个平衡的状态,才能保证身体健康。当阴阳失衡,就会出现肾虚,主要分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。

肾阳虚

肾阳虚,顾名思义,就是肾里的“阳气”不足了。肾阳虚的人就像是一团没烧旺的火,身体总是感觉冷飕飕的,手脚冰凉,腰膝酸软,小便清长,夜尿频多,还有可能出现阳痿、早泄等问题。

肾阴虚

肾阴虚,则是肾里的“阴液”不足了。肾阴虚的人就像是一朵缺水的花,身体总是感觉燥热,手心脚心发热,潮热盗汗,口干舌燥,小便短赤,夜尿频多,还有可能出现失眠多梦、心烦意乱等问题。

简单来说,肾阳虚是“冷”,肾阴虚是“热”。

如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚?

除了以上的症状表现,还可以通过看舌苔和摸脉搏来判断:

  • 肾阳虚:舌苔淡白,脉搏沉细无力
  • 肾阴虚:舌苔红绛,脉搏细数无力
  • 温馨提示:

    肾虚可不是小事,如果长期不调理,可能会引发一系列健康问题。如果你发现自己有肾阳虚或肾阴虚的症状,建议及时就医,在医生的指导下进行调理。

    标签:肾阳虚,肾阴虚,中医养生,阴阳平衡,手脚冰凉,腰膝酸软,潮热盗汗,口干舌燥,失眠多梦

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