肾阳虚和肾阴虚:傻傻分不清楚?
肾阳虚和肾阴虚,傻傻分不清楚?
中医讲究阴阳平衡,肾阳和肾阴也必须保持一个平衡的状态,才能保证身体健康。当阴阳失衡,就会出现肾虚,主要分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。
肾阳虚
肾阳虚,顾名思义,就是肾里的“阳气”不足了。肾阳虚的人就像是一团没烧旺的火,身体总是感觉冷飕飕的,手脚冰凉,腰膝酸软,小便清长,夜尿频多,还有可能出现阳痿、早泄等问题。
肾阴虚
肾阴虚,则是肾里的“阴液”不足了。肾阴虚的人就像是一朵缺水的花,身体总是感觉燥热,手心脚心发热,潮热盗汗,口干舌燥,小便短赤,夜尿频多,还有可能出现失眠多梦、心烦意乱等问题。
简单来说,肾阳虚是“冷”,肾阴虚是“热”。
如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚?
除了以上的症状表现,还可以通过看舌苔和摸脉搏来判断:
温馨提示:
肾虚可不是小事,如果长期不调理,可能会引发一系列健康问题。如果你发现自己有肾阳虚或肾阴虚的症状,建议及时就医,在医生的指导下进行调理。
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