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2023三伏天啥时候到?助你轻松避暑!

三伏天是夏季最炎热的一段时期,对于避开高温、保持身体健康非常重要。下面就来为大家揭晓2023年三伏天的起止时间,助你轻松避暑!
2023三伏天啥时候到?助你轻松避暑!

大家知道吗?三伏天其实并不是固定的,每年都会有略微变化哦!这是因为三伏天的起始日期是由太阳的运行位置决定的。今年,2023年的三伏天将于以下时间段到来:

  • 初伏:2023年7月11日-7月20日,共10天
  • 中伏:2023年7月21日-8月9日,共20天
  • 末伏:2023年8月10日-8月20日,共11天
  • 其中,中伏是最长的一个伏,足足有20天之久。所以,大家一定要做好防暑降温措施哦!

    在三伏天里,高温高湿,人体很容易出汗、脱水。因此,大家要多喝水,补充水分。同时,还要避免长时间在烈日下活动,外出时做好防晒措施。

    另外,三伏天也是养生的好时机哦!大家可以趁着这个时间段,多吃一些清热解毒的食物,比如绿豆汤、冬瓜汤等。还可以适当进行一些养生活动,比如泡脚、按摩。

    好了,现在大家知道2023年三伏天的起止时间了吧?让我们一起做好防暑降温措施,健康避暑,快乐度过三伏天!

    标签:三伏天,2023三伏天,三伏天时间,避暑,养生

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