新冠发烧:别慌,家有良药!
一、发烧的本质
发烧是人体对感染或疾病的自然反应,是身体免疫系统在努力对抗病原体。新冠病毒感染也会引起发烧,通常在感染后1-2天出现。
二、新冠发烧怎么办?
1. 物理降温:
- 用温水(37-38℃)擦拭身体,尤其是腋窝、腹股沟等血管丰富处。
- 使用冷敷袋或冰袋敷额头、颈部或腋窝。
- 多喝温开水,补充身体水分,促进出汗散热。
2. 药物降温:
- 布洛芬或对乙酰氨基酚:成人每6-8小时服用一次,每次不超过400毫克。
- 儿童用药剂量和服药间隔根据年龄和体重调整。
三、发烧期间注意事项
1. 休息:发烧时要多休息,避免剧烈活动。
2. 饮食:清淡易消化的食物,如粥、面条、水果。
3. 监测体温:每2-4小时测量一次体温,记录变化情况。
4. 保持环境凉爽:打开窗户通风,使用空调或风扇降低室内温度。
5. 注意保湿:多喝水,使用加湿器或蒸汽机保持室内湿度。
四、何时就医
如果你出现以下情况,请及时就医:
- 体温超过39℃且持续不退
- 发烧伴有剧烈头痛、呕吐、意识模糊等症状
- 发烧超过3天以上
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