揭秘打呼噜的秘密:让你一觉好眠
打呼噜的本质
打呼噜,医学上称为睡眠呼吸暂停,发生在睡眠中呼吸受阻时。当你的呼吸道狭窄或阻塞时,空气通过狭窄的气道时会产生振动,发出恼人的呼噜声。
打呼噜的原因
打呼噜的原因多种多样,包括:
打呼噜的后果
打呼噜可不是件小事,它不仅影响睡眠质量,还会带来一系列健康问题:
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