肾气虚:让你萎靡不振的元凶
各位看官老爷,有没有觉得自己最近总是提不起精神,做什么都懒洋洋的,连最爱的游戏都玩不动了?如果出现这种状况,当心是肾气虚在作祟哦。
肾气虚,顾名思义,就是肾气不足。肾在中医中既是脏,又是腑,主要掌管着人体的生殖、排泄和水液代谢等功能。肾气旺盛的人,往往精力充沛,面色红润,身体倍儿棒。而肾气虚的人,则会出现一系列不适症状。
肾气虚的典型症状:
肾气虚的调理方法:
调理肾气虚,需要从生活方式和饮食两方面入手。
生活方式调理:
饮食调理:
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