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武则天以阳滋阴:一代女皇的养生之道

武则天是中国历史上唯一的女皇帝,她在位期间励精图治,开创了大周盛世。然而,很少有人知道,武则天还是一位养生达人,她独创的“以阳滋阴”养生术,延缓了衰老,助她登基时已67岁高龄,依然容光焕发,精力充沛。
武则天以阳滋阴:一代女皇的养生之道

什么是“以阳滋阴”

“以阳滋阴”是一种中医养生理论,其核心思想是通过调理阳气,来滋补阴液。中医认为,阳气是生命的动力,而阴液是生命的物质基础。如果阳气不足,则无法固摄阴液,会导致阴虚。而阴虚则会导致皮肤干燥、皱纹增多、白发早生等一系列衰老症状。

武则天的“以阳滋阴”养生术

武则天深谙“以阳滋阴”的养生之道,她通过以下几种方法来调理阳气:

  • 房中术:房中术是中国古代的一种养生术,它通过阴阳调和来激发阳气。武则天在年轻时就精通房中术,她曾与数位面首宠幸,以调养身体。
  • 食补:武则天注重饮食养生,她喜欢食用温阳补肾的食物,如羊肉、鹿茸、人参等。这些食物可以帮助她温补阳气,滋养阴液。
  • 药补:武则天还经常服用滋补阳气的中药,如八味丸、鹿茸丸等。这些中药可以帮助她补气血,强筋骨。
  • “以阳滋阴”养生术的功效

    武则天的“以阳滋阴”养生术,让她在位期间始终容光焕发,精力充沛。这种养生术不仅可以延缓衰老,还可以改善睡眠、增强免疫力、提高性功能。

    标签:武则天,养生,以阳滋阴,房中术,食补,药补

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