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快速止咳按摩技巧:神奇穴位,让你轻松摆脱咳嗽困扰

咳嗽,这个恼人的小毛病,往往让人苦不堪言。别急,按摩就能快速止咳,以下几个穴位,让你轻松摆脱咳嗽困扰!
快速止咳按摩技巧:神奇穴位,让你轻松摆脱咳嗽困扰

各位朋友们,大家好呀!我是你们的健康小帮手,今天,我来给大家分享一个快速止咳的小妙招——按摩。没错,就是按摩,通过按摩几个关键穴位,就能有效缓解咳嗽症状,让你不再受咳嗽的折磨。

穴位一:天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央,在两锁骨中间。用拇指指腹按揉该穴位,力度适中,持续按揉3-5分钟。

穴位二:尺泽穴

尺泽穴位于小臂内侧,肘横纹上2寸,肱二头肌腱桡侧缘。用拇指或中指按压该穴位,力度稍重,持续按揉3-5分钟。

穴位三:列缺穴

列缺穴位于手掌面,拇指根部外侧,距腕横纹约1.5寸。用拇指和食指捏住该穴位,力度适中,持续按揉3-5分钟。

穴位四:足三里穴

足三里穴位于小腿外侧,膝盖外侧下3寸,胫骨外侧缘。用拇指或中指按压该穴位,力度较重,持续按揉3-5分钟。

穴位五:涌泉穴

涌泉穴位于足底前部,脚趾屈曲时,足底中部凹陷处。用拇指指腹按揉该穴位,力度适中,持续按揉3-5分钟。

这几个穴位是中医止咳的常用穴位,每天按摩1-2次,每次按揉3-5分钟,效果非常明显。按摩时,一定要注意力度适中,既不能太轻,也不能太重。如果咳嗽比较严重,可以同时按摩多个穴位,效果更佳。

好了,关于止咳按摩就分享到这里了,大家赶紧收藏起来吧!以后咳嗽的时候,别再傻乎乎地吃药了,试试按摩这些穴位,保证让你咳嗽说拜拜!

标签:止咳,按摩,穴位,咳嗽,中医

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