快速止咳按摩技巧:神奇穴位,让你轻松摆脱咳嗽困扰
各位朋友们,大家好呀!我是你们的健康小帮手,今天,我来给大家分享一个快速止咳的小妙招——按摩。没错,就是按摩,通过按摩几个关键穴位,就能有效缓解咳嗽症状,让你不再受咳嗽的折磨。
穴位一:天突穴
天突穴位于胸骨上窝中央,在两锁骨中间。用拇指指腹按揉该穴位,力度适中,持续按揉3-5分钟。
穴位二:尺泽穴
尺泽穴位于小臂内侧,肘横纹上2寸,肱二头肌腱桡侧缘。用拇指或中指按压该穴位,力度稍重,持续按揉3-5分钟。
穴位三:列缺穴
列缺穴位于手掌面,拇指根部外侧,距腕横纹约1.5寸。用拇指和食指捏住该穴位,力度适中,持续按揉3-5分钟。
穴位四:足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,膝盖外侧下3寸,胫骨外侧缘。用拇指或中指按压该穴位,力度较重,持续按揉3-5分钟。
穴位五:涌泉穴
涌泉穴位于足底前部,脚趾屈曲时,足底中部凹陷处。用拇指指腹按揉该穴位,力度适中,持续按揉3-5分钟。
这几个穴位是中医止咳的常用穴位,每天按摩1-2次,每次按揉3-5分钟,效果非常明显。按摩时,一定要注意力度适中,既不能太轻,也不能太重。如果咳嗽比较严重,可以同时按摩多个穴位,效果更佳。
好了,关于止咳按摩就分享到这里了,大家赶紧收藏起来吧!以后咳嗽的时候,别再傻乎乎地吃药了,试试按摩这些穴位,保证让你咳嗽说拜拜!
兴趣推荐
-
臀围:展现女性曲线美的关键因素
1年前: 臀围,如同腰围、胸围一样,是衡量女性身材的重要标志,不仅影响着女性的外观,还与健康状况息息相关。本文将深入探讨臀围对于女性的重要性,以及如何通过健康的方式获得理想的臀围。
-
猴枣化痰散:化痰止咳良药,让您远离咳嗽烦恼
1年前: 猴枣化痰散是一种历史悠久的传统中药,具有化痰止咳、平喘镇痛的功效。它以猴枣、陈皮、半夏等中药材为主要成分,具有良好的药用价值。
-
甩掉粗壮的手臂,拜拜肉远离你!
1年前: 拜拜肉,大象腿,这些都是女生无法容忍的,尤其是夏天穿大露背背心,拜拜肉在后面若隐若现,不仅会让人觉得很土,还会让人觉得很胖,甚至有人担心拜拜肉会不会慢慢变成副乳。那么,怎么才能让胳膊变得纤细,蝴蝶袖不见了?
-
双黄莲的功效与作用,你必须知道的养生神奇
1年前: 双黄莲是一种常见的中药材,具有清热解毒、抗菌消炎等功效。在日常生活中,双黄莲可以用来治疗感冒、咳嗽、咽喉肿痛等疾病。同时,双黄莲 همچنین له آثار علاجية للعديد من الأمراض مثل الإسهال والزحار والدوسنتاريا.
-
我有点疼但是我还能忍
1年前: 疼痛是一种令人不适的感觉,可以由各种原因引起。在某些情况下,疼痛可能是一种警告信号,提醒您身体出了问题。但是,也有一些疼痛并不严重,可以忍耐。如果您感到有一点疼痛,但还能忍受,那么您可以做一些事情来缓解疼痛。
-
肺要咳出来要拍CT吗?专家解答:别瞎想,CT拍多了反而有害!
1年前: 最近,网上流传着一种说法:肺要咳出来要拍CT。很多人都信以为真,跑到医院去做CT检查。那么,肺要咳出来真的是要拍CT吗?对此,专家们给出了明确的答案:别瞎想,CT拍多了反而有害!
-
转阴后咳嗽是打扫战场?专家说法引热议
1年前: 新冠转阴后,不少人仍有咳嗽的症状,有人说这是“打扫战场”,那么转阴后咳嗽是怎么回事呢?
-
落枕了怎么办?10个简单快速的有效方法帮你快速缓解
1年前: 落枕是生活中常见的症状,常常让人感到疼痛难忍。以下介绍10个简单快速的有效方法,帮助你快速缓解落枕带来的不适。
-
阳性体征:认识身体发出的健康信号
1年前: 阳性体征是指在医学检查中发现的异常或不正常的体征,它们可能暗示着潜在的健康问题或疾病的存在。认识阳性体征,可以帮助我们及时发现身体的健康问题,并尽早采取措施进行治疗和干预。
-
中医按摩——古老而实用的健康养生之法
1年前: 中医按摩,又称中医推拿,是一门古老的养生保健方法,它以中医理论为基础,结合人体经络,穴位学说,通过按摩、推拿、点穴等手法,达到舒筋活络、疏通经络、调整气血、扶正祛邪的目的。中医按摩对多种疾病都有很好的治疗和预防作用,是人们追求健康生活不可或缺的一部分。
-
健身新宠儿:揭秘筋膜枪在蚂蚁庄园的走红之路
1年前: 筋膜枪,一种新兴的健身器械,凭借着其独特的按摩效果,受到了许多健身爱好者的青睐。最近,它还成为了蚂蚁庄园的热门话题之一。那么,筋膜枪究竟为何能如此走红?它又有哪些独特的优势?
-
SPA护理:让身心放松,重获活力的秘密武器
1年前: 随着生活节奏的加快,人们越来越注重身心健康和生活品质。SPA护理作为一种受欢迎的放松方式,凭借其舒缓身心、美容养颜的功效,逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。今天,我们就来深入了解一下SPA护理的奥秘,看看它是如何帮助我们焕发活力,重获身心的平衡。
-
尿急尿不尽?别硬扛,教你一招轻松解决尿滞留难题!
1年前: 尿滞留是很多人都会遇到的尴尬小问题,它让人感到尿急尿不尽,十分烦躁。其实,想要解决尿滞留并不难,今天就来教你一招轻松解决尿滞留难题!
-
咳嗽吃什么好?试试这几道治咳嗽的食疗方子,赶走咳嗽烦恼
1年前: 咳嗽是一种常见的呼吸道疾病,它会让人感到非常难受。如果您正在遭受咳嗽的困扰,不妨试试这几道治咳嗽的食疗方子,它们可以帮助您快速缓解咳嗽症状。
-
咳嗽的拼音及含义
1年前: 咳嗽是一种常见的呼吸道疾病,可由多种原因引起,如感冒、流感、肺炎、支气管炎等。咳嗽的拼音是*késòu*,接下来我将为大家详细讲解咳嗽的含义及其原因、症状和治疗方法。
-
男子咳嗽半年多才知肺中呛入虾壳,咳嗽不止,差点酿成大祸
1年前: 咳嗽是生活中常见的症状,但要是咳嗽半年多,可就要引起注意了。最近,一名男子因咳嗽不止就医,结果竟发现肺中呛入虾壳,差点酿成大祸。
-
艾草精油:揭秘它的功效与使用方法
1年前: 艾草是一种常见的植物,它不仅可以作为食物,还可以提取出精油。艾草精油具有多种功效,包括抗菌、抗炎、抗氧化、镇痛、止痒等。今天,我就来为大家详细介绍一下艾草精油的功效与使用方法。
-
武艺下雨天,练就一身好功夫!
1年前: 下雨天也能练武艺,一起来看看吧!
-
咳嗽的食疗方法:天然妙招,轻松止咳润肺!
1年前: 咳嗽是生活中常见的症状,不管是大人还是小孩,都可能因为各种原因而咳嗽。今天,我就来为大家分享一些咳嗽的食疗方法,让您远离咳嗽的困扰,轻松止咳润肺!
-
龙葵草:一种常见的野草,却有着不为人知的神奇功效
1年前: 龙葵草是一种常见的野草,在农村随处可见。它却有着不为人知的神奇功效,不仅可以入药,还可以食用。它的根茎富含龙葵碱,具有清热解毒、消肿止痛、凉血止血等功效。