献血前夕，保持健康很重要！
献血前一天，千万别喝酒！酒精会让你脱水，影响身体对铁的吸收，所以献血前一天一定不要喝酒。
献血前一天，吃好喝好，但别吃太油腻。献血前一天要保证营养充足，多吃含铁丰富的食物，比如红肉、动物肝脏、蛋黄等。但是，不要吃得太油腻，因为油腻的食物会减慢消化速度，影响献血。
献血前一天，早点休息，保证充足的睡眠。充足的睡眠可以让你的身体得到充分的休息，为献血做好准备。
献血前一天，多喝水，保持身体水分充足。献血时，身体会流失一部分血液，所以献血前多喝水可以补充水分，保证献血顺利。
献血前一天，避免剧烈运动。剧烈运动会消耗大量的体力，影响献血。所以，献血前一天最好避免剧烈运动。
献血前一天，保持心情愉快，不要紧张。献血前保持心情愉快，可以让你放松下来，顺利献血。
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