如何与“蓝鲸”说再见
“蓝鲸”游戏是一个危险的在线挑战,可能导致自杀。如果你或你认识的人需要帮助,请立即寻求专业人士的帮助。
如果你已经加入了“蓝鲸”游戏,现在退出还不算太晚。这里有一些方法可以帮助你:
1. 立即告诉值得信赖的成年人。 父母、老师、辅导员或任何其他你可以信任的人。告诉他们你在“蓝鲸”游戏中,并寻求他们的帮助。
2. 拨打自杀预防热线。 全国自杀预防生命线是 24/7 服务,可提供帮助。电话号码是 1-800-273-8255。
3. 在线寻求帮助。 有很多网站和在线论坛可以提供帮助。一些受欢迎的网站包括自杀预防生命线 (https://suicidepreventionlifeline.org/) 和危机支持国家生命线 (https://www.crisissupport.org.uk/)。
4. 照顾好自己。 确保你吃健康的食物、睡好觉并锻炼身体。与朋友和家人共度时光也很重要。
5. 不要害怕寻求专业帮助。 如果你感到不知所措或有自杀念头,请寻求专业帮助。治疗师或辅导员可以帮助你处理“蓝鲸”游戏并继续你的生活。
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