南瓜小米粥:香浓软糯,营养又美味
一、食材准备
二、做法步骤
1. 将南瓜去皮去籽,切成小块。
2. 将小米和粳米淘洗干净,浸泡15分钟。
3. 将南瓜块、小米、粳米、水一起倒入锅中,大火煮沸后转小火煮至小米和粳米变软。
4. 加入适量的食盐和白糖,搅拌均匀即可。
三、小贴士
1. 南瓜小米粥也可以加入一些其他食材,如红枣、莲子、枸杞等,这样可以使粥品更加美味和营养。
2. 如果喜欢吃甜一点的粥,可以多加一些白糖。
3. 南瓜小米粥也可以在出锅前加入一点牛奶,这样可以使粥品更加香浓。
兴趣推荐
-
条子肉:美味与健康的完美结合
1年前: 条子肉,又称五花肉,是猪腹部的一块肉,因其肉质肥瘦相间,色泽红白相间,故而得名。条子肉不仅美味可口,而且营养丰富,是很多人喜爱的美食之一。
-
落花生:一颗饱含故事的坚果
1年前: 落花生,花生,对你们说,你们也许很熟悉,也很喜欢。但你们知道这颗小小的坚果背后,还蕴藏着怎样的故事和传说吗?且听我娓娓道来。
-
舒化奶:健康饮食新选择
1年前: 舒化奶,一种经过特殊工艺处理的牛奶,口感更丝滑香醇,营养更丰富。它不仅保留了牛奶的原有风味,还能帮助人体更好地消化吸收。如果您正在寻找一种更健康、更美味的牛奶,不妨试试舒化奶吧。
-
稷:古老而有营养的谷物
1年前: 稷,又称小米,是一种历史悠久的谷物,在中国的饮食文化中占有重要地位。作为古老的传统主食,稷不仅营养丰富,而且有着独特的口感和香气,是许多美食的灵魂所在。本文将带你走进稷的世界,了解它的历史、种类、营养价值和其他使用。
-
七星飘虫:售价上万,号称“比鱼子酱还珍贵”,究竟是啥?
1年前: 七星飘虫,又名七星鳗、七星虫、佛手螺,是一种软体动物。因为其独特的形状和鲜美的口感,备受食客追捧。据说,一斤七星飘虫的价格能高达上万元,比鱼子酱还要贵。那么,七星飘虫究竟是什么?它真的有那么好吃吗?
-
混搭风格:就是要与众不同
1年前: 现代生活讲究个性,混搭风格应运而生,设计大师们不拘泥于固有的设计思维,艺术并非唯一的标准,只要创意大胆,个性突出,就算是不同风格的东西,也能运用混搭艺术,碰撞出时尚的火花,彰显独特的艺术魅力。
-
孕妇能吃鳝鱼吗?——揭开鳝鱼与孕妇健康的秘密
1年前: 鳝鱼,一种常见的食用鱼,以其肉质鲜嫩、营养丰富闻名。然而,对于孕妇而言,鳝鱼是否能吃却成了一个备受争议的话题。有人说鳝鱼性寒,孕妇吃了会影响胎儿健康,也有人认为鳝鱼富含营养,孕妇吃点无妨。那么,孕妇究竟能不能吃鳝鱼呢?下面就让专业人士来为您解答。
-
生葵花籽,健康还是不健康?
1年前: 生葵花籽是一种常见的零食,尤其是电影和零食的伴侣,但实际上,生葵花籽是否对健康有益却是一个有争议的话题。有些人认为它们是健康的零食,而另一些人则认为它们对健康有害。本文将探讨生葵花籽的健康益处和潜在风险,以便您能够做出明智的决定,是否将它们纳入您的饮食。
-
花蟹的前世今生
1年前: 花蟹,又名石头蟹,是一种美味的海鲜,它不仅肉质鲜美,而且营养丰富。花蟹的学名叫“Portunus pelagicus”,属于甲壳动物门、十足目、短尾蟹科。花蟹广泛分布于热带和亚热带海域,在中国沿海地区很常见。
-
花生酱:美味营养的百搭美食
1年前: 花生酱是一种美味百搭的食品,它可以作为餐桌上的调味品,也可以作为烹饪中的配料。花生酱富含多种营养成分,食用花生酱对健康有诸多益处。同时,花生酱也是一种用途广泛的百搭食材,可以制作成各种不同的菜肴和零食。
-
糌粑,独特的西藏主食
1年前: 糌粑,一种由青稞制成的面粉,是西藏人民的主食。它营养丰富,口感独特,是西藏文化中不可或缺的一部分。
-
饼干狂魔:揭秘饼干疯狂背后的科学与秘密
1年前: 作为一名饼干狂魔,我沉迷于饼干那酥脆的口感、香甜的味道和无限的变化。今天,我想分享一些关于饼干的有趣知识,从饼干的科学原理到美味饼干的制作秘诀,希望大家也能像我一样成为一名饼干狂魔。
-
炸子鸡:外酥里嫩的黄金诱惑
1年前: 炸子鸡是一道风靡全球的美味小吃,外酥里嫩,金黄诱人,是聚会、休闲的必备佳品。无论是下酒佐餐,还是搭配米饭,炸子鸡都能带给你味蕾的盛宴。今天,我就来分享一份简单易学的炸子鸡教程,让你在家也能做出美味的炸子鸡。
-
京天红炸糕的美味诱惑,让人胃口大开!
1年前: 京天红炸糕,作为一款风靡全国的美味小吃,一直以来都深受人们的喜爱。这款小吃以其金黄酥脆的外皮,香甜可口的馅料,俘获了无数食客的味蕾。今天,我就来为大家介绍一下京天红炸糕的制作方法,以及它的美味之处。
-
冷水烫猪—花样作死新方式
1年前: 最近网上流传一种花样作死新方式—冷水烫猪。听起来匪夷所思,但其实有其原理可循。让我们一起来看看冷水烫猪是什么意思吧。
-
龙虾尾的烹饪方法推荐:轻松烹饪,美味依旧
1年前: 龙虾尾是一种美味的海鲜,它具有丰富的营养价值。龙虾尾的做法有很多,今天我给大家介绍一种简单易学的家常做法,让你轻松烹饪出美味的龙虾尾。
-
蕃茄:你知道的和不知道的
1年前: 传说中的“塞”满维C的,来自西域的红果子,它到底有什么秘密?
-
干海参泡发的方法和步骤
1年前: 各位,大家好,今天呢我就来跟大家讲讲干海参的泡发方法。海参大家应该都听说过,它不仅营养丰富,而且还很美味。但是干海参吃之前是需要泡发的,那我们今天就来学习一下干海参泡发的正确方法。