拉肚子吃什么?救急清单和科学饮食推荐
拉肚子时,肠道内水分和电解质大量流失,因此补充水分和电解质是首要任务。以下食物可以帮助你快速补充水分和电解质:
除了补充水分和电解质之外,拉肚子时还应注意以下饮食原则:
拉肚子后,肠道功能需要一定时间恢复,因此,即使腹泻症状消失,也应继续注意饮食,避免辛辣刺激食物,并多吃清淡易消化的食物,以巩固止泻效果和恢复肠道健康。
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