十六式军体拳名称由来和动作解析
一、预备式
预备式是军体拳的基本姿势,也是其他各式的基础。预备式的动作:两脚开立,与肩同宽,脚尖略向外展;两膝微屈,腰部正直,胸部舒展,两肩放松;两臂自然下垂,手指自然弯曲。
二、立正式
立正式是军体拳的起始姿势,也是其他各式的结束姿势。立正式的动作:两脚并拢,脚尖朝前,身体正直,两肩下垂,两臂自然下垂,手指自然弯曲。
三、弓步冲拳
弓步冲拳是军体拳中的一种进攻招式。弓步冲拳的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,右拳向正前方直线出击。
四、蹬腿击打
蹬腿击打是军体拳中的一种防守招式。蹬腿击打的动作:右腿向正前方蹬出,左脚后撤半步,身体后仰,两臂向两侧展开。
五、左右摆拳
左右摆拳是军体拳中的一种攻击招式。左右摆拳的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左拳向左前方摆出,右拳向右前方摆出。
六、勾拳
勾拳是军体拳中的一种攻击招式。勾拳的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左拳向左下方勾出,右拳向右下方勾出。
七、直拳
直拳是军体拳中的一种攻击招式。直拳的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左拳向正前方直线出击,右拳向正前方直线出击。
八、鞭拳
鞭拳是军体拳中的一种攻击招式。鞭拳的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左拳向左前方鞭打而出,右拳向右前方鞭打而出。
九、撩阴拳
撩阴拳是军体拳中的一种防守招式。撩阴拳的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左拳向左下方撩出,右拳向右下方撩出。
十、肘击
肘击是军体拳中的一种攻击招式。肘击的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左肘向左前方击出,右肘向右前方击出。
十一、膝击
膝击是军体拳中的一种攻击招式。膝击的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左膝向左前方击出,右膝向右前方击出。
十二、扫腿
扫腿是军体拳中的一种防守招式。扫腿的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左腿向左前方扫出,右腿向右前方扫出。
十三、分腿跳击
分腿跳击是军体拳中的一种攻击招式。分腿跳击的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左腿向左前方跳起,右腿向右前方跳起,左拳向左前方击出,右拳向右前方击出。
十四、转身击打
转身击打是军体拳中的一种攻击招式。转身击打的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,右转身体,左拳向左前方击出,右拳向右前方击出。
十五、卧拳
卧拳是军体拳中的一种防守招式。卧拳的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左腿屈膝跪地,右腿伸直支撑,左拳向左前方击出,右拳向右前方击出。
十六、站立反击
站立反击是军体拳中的一种攻击招式。站立反击的动作:左脚向前迈出一步,右脚后撤半步,身体前倾,左腿屈膝下蹲,右腿伸直支撑,右拳向右前方击出,左拳向左前方击出。
兴趣推荐
-
鸟类大全带鸟名称:开启飞翔世界的奇妙之旅
1年前: 鸟类是地球上令人惊叹的生物,它们以其优美的外形、动听的歌声和飞翔的身影,成为我们生活中不可或缺的自然元素。让我们开启鸟类大全带鸟名称的旅程,一起了解这些令人心旷神怡的飞翔精灵吧!
-
产品说明中六大要素及3个常用技巧
1年前: 在现代市场经济中,产品说明是一种重要的营销方式,也是企业与消费者沟通的桥梁。一个好的产品说明可以帮助消费者了解产品的功能、特点、使用方式,从而促进购买决策。那么,产品说明中都有哪些要素呢?
-
品牌策划方案:打造独特的品牌形象,提升企业竞争力
1年前: 在竞争激烈的市场环境下,品牌是企业最重要的资产之一。一个好的品牌策划方案可以帮助企业在消费者心中建立良好的品牌形象,提升企业竞争力。本文将为您提供品牌策划方案的详细介绍,帮助您打造独特的品牌形象,让企业脱颖而出。
-
揭牌仪式主持词:为你献上一段完美的开幕词
1年前: 揭牌仪式是一个庄严而隆重的时刻,它标志着一段新的旅程的开始。作为一名主持词撰写者,我有幸见证过许多激动人心的揭牌仪式,每一次都让我感到无比荣幸。今天,我将分享一段揭牌仪式的主持词,帮助你为你的活动增添一份难忘的色彩。
-
离职证明样本:一份完美的证明应包含的内容
1年前: 当我准备离开公司的时候,我意识到一份完美的离职证明对于我的职业生涯来说是多么的重要。离职证明可以证明我在该公司的工作经历,并可以在我寻找新工作时提供帮助。因此,我仔细研究了离职证明样本,并从中总结出了写一份完美离职证明应包含的内容。
-
无主之地2 命名游戏:用你的名字创造终极角色
1年前: 在 《无主之地2》 中,你的角色的名字不仅仅是一个简单的昵称,它还是一个影响游戏体验的重要因素。通过使用不同的名称,你可以创造出独一无二的角色,并体验不同的故事和挑战。在这篇文章中,我将向你介绍如何使用无主之地2命名游戏来创建自己的角色,并分享一些有趣的名称创意。
-
竞聘稿范文:用实力与热情赢得你的青睐
1年前: 各位领导、评委、同事们,大家好。今天,我很荣幸地站在这里参加竞聘,竞聘**职位名称**。在过去的几年里,我一直兢兢业业地工作,取得了一定的成绩。我相信,我有能力胜任**职位名称**,将工作做得更好。
-
**手把手带你快速注册公司:轻松创业,畅享自由**
1年前: 想要创业,注册公司是迈出的第一步。很多人对公司注册流程感到陌生,甚至望而却步。别担心,今天我就化身“公司注册小助手”,手把手带你快速注册公司,让你轻松创业,畅享自由!
-
缚耳来:千古未解的谜团
1年前: 缚耳来,一个流传了千年的谜团,一匹拥有神秘力量的马,一段充满传奇色彩的故事。今天,我们就来揭开这千古未解之谜,探寻缚耳来的前世今生。
-
群策群力,其乐融融——家族群名称大全
1年前: 俗话说,“家和万事兴”。一个和睦融洽的家族,往往拥有一个温馨有爱的家族群。在家族群里,亲人之间可以分享生活中的点滴,也可以互相帮助、互相扶持。而一个别出心裁、意义非凡的家族群名称,更是能增强家族群的凝聚力,让群员们时刻感受到家的温暖。
-
增值税专用发票查询:省时省力,一键搞定
1年前: 增值税专用发票查询是纳税人在开具增值税专用发票后需要进行的一个重要步骤,只有经过查询确认发票有效,才能作为税务申报和抵扣的凭证。那么,如何查询增值税专用发票呢?在这里,我将详细介绍增值税专用发票的查询方法,让你省时省力,一键搞定。
-
法人简介:什么是法人?法人有哪些特征和责任?
1年前: 法人是一种法律概念,是指依照法律规定设立并取得法律人格的组织。其具有的特点和需承担的责任都是我们日常法律工作中不可避免的重要内容,本篇文章都会详细展开介绍,希望对您有所帮助!
-
日本全称的那些事,你知道几个?
1年前: 日本全称,是一个颇具争议的话题。自古以来,日本人就使用不同的名称来指代自己的国家。让我们来探索一下日本的各个全称,了解它们的由来和意义,并看看你是否知道它们中的几个。
-
探索中国铁建梧桐苑:一个环境优美、设施齐全的现代化社区
1年前: 中国铁建梧桐苑是一个风景如画的住宅小区,位于[城市名称]的中心地带,提供各种豪华设施和便利条件,满足您的生活需求。
-
成都工商注册:一站式指南,助您轻松注册成都公司!
1年前: 在成都注册公司,从来就不是一件复杂的事情。只要您了解注册流程,并且准备好了必要的材料,您就可以轻松地完成注册。在本文中,我将为您提供有关成都工商注册的详细指南,帮助您快速注册成都公司,开启您的创业之旅。
-
昵称大全:创建一个独特的、难忘的在线身份
1年前: 在互联网上,昵称是您在线身份的代表。它可以是您真实姓名的缩写,也可以是您喜欢的单词、短语或角色的名称。无论您选择什么,您的昵称都应该反映您的个性和风格。在这里,我们为您提供了一些创建独特、难忘的在线昵称的技巧和灵感。
-
公司起名:让你的公司名字成为品牌资产
1年前: 公司名称是一个重要的品牌资产,它不仅代表着公司的形象,还影响着公司的业务发展。一个好的公司名称可以帮助你脱颖而出,吸引客户,建立良好的声誉。如何为公司取一个好名字?本篇文章将为你提供一些技巧和建议。
-
Google邮箱注册:开启你的数字生活大门
1年前: 身处信息时代,一个易用、稳定的邮箱对于个人和企业来说都必不可少。Google邮箱,作为全球最大的邮件服务提供商,以其便捷、高效、安全的特点虏获了亿万用户的芳心。如果你还没有一个Google邮箱,那么现在就跟我来,开启你的数字生活大门吧!
-
没有名称和技巧是三十六式阴阳技巧的精髓
1年前: 三十六式阴阳技巧是一个没有名称和技巧的技巧,它是一种自然而然的生活方式,是一种你不必刻意追求,就能自然而然融入其中的生活状态。
-
深圳办公司:快速入门指南
1年前: 在深圳办理公司需要了解哪些注意事项?如何才能快速、顺利地完成公司注册?本文将为您提供详细的指南,帮助您轻松办公司,开启创业之旅!