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阳气不足，请注意

2023-04-27
/ 科技知识
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阳气不足是中医理论中的一种状态，是指人体的阳气不足，从而导致各种身体问题。阳气不足有很多原因，包括先天禀赋不足、后天失养、劳累过度、久病不愈、房事过度等。
阳气不足，请注意

阳气不足的人往往会有以下症状：

  • 畏寒怕冷，手脚冰凉

  • 气血不足，脸色苍白

  • 容易疲劳，乏力

  • 食欲不振，腹泻

  • 水肿，小便不利

  • 性功能减退

  • 失眠多梦，心悸盗汗

    • 阳气不足的人要注意以下几点：

  • 注意保暖，避免受凉

  • 多晒太阳，促进阳气生发

  • 多吃温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、韭菜、葱、姜、蒜等

  • 适量运动，增强体质

  • 避免劳累过度，注意休息

  • 保持心情舒畅，避免抑郁

  • 戒烟戒酒，减少对人体的伤害

    • 阳气不足的人也可以通过针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法来调理身体。

    标签：阳气不足,中医,症状,调理
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