上海中风险地区,疫情防控有妙招,居家隔离安心过
1. 保持乐观心态,战胜疫情
居家隔离虽然有些枯燥无聊,但也是暂时的。保持乐观的心态,相信疫情终将过去,是战胜疫情的第一步。
2. 做好个人防护,杜绝接触
居家隔离期间,一定要做好个人防护,戴口罩、勤洗手、保持社交距离,尽量避免与他人接触。
3. 积极配合社区工作,遵守防控规定
社区工作者是疫情防控的重要力量,居家隔离期间,要积极配合社区工作,遵守防控规定,如实报告自身健康状况,接受核酸检测。
4. 合理安排作息时间,保持健康生活方式
合理安排作息时间,保证充足睡眠,多吃水果蔬菜,适量运动,保持健康的生活方式,有助于增强免疫力,抵抗疫情。
5. 充分利用居家时光,学习充电
居家隔离期间,可以充分利用时间,学习充电,比如阅读书籍、观看网络课程、或者培养一项新的兴趣爱好。
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