更年期:人生的微妙转折点
更年期是人体经历的一系列生理变化,通常发生在女性 45-55 岁之间。它的标志是卵巢停止活跃,导致雌激素和孕激素水平下降。这些变化会引发一系列身体、情绪和心理症状。
身体症状
情绪症状
心理症状
更年期可以是一个具有挑战性的时期,但重要的是要记住,它并不是一种疾病,而是一个自然过程。通过了解症状并采取适当的措施,女性可以减轻更年期带来的影响,并拥抱人生的这个新篇章。
应对更年期技巧
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