产妇喝鸡汤,过早过晚都是坑!
首先,我们得明白鸡汤的作用。鸡汤富含优质蛋白、胶原蛋白和氨基酸,对产妇身体恢复很有好处。但产后喝鸡汤,也有几个时间上的禁忌:
1. 产后3天内不宜喝
产后3天内,产妇身体虚弱,消化能力差,喝鸡汤容易导致腹胀、腹泻。而且,鸡汤中的嘌呤含量较高,产后3天内喝太多鸡汤,可能加重水肿。
2. 剖腹产产妇不宜过早喝
剖腹产产妇的肠胃功能恢复较慢,如果过早喝鸡汤,容易引起肠粘连。建议剖腹产产妇在术后5-7天后再喝鸡汤。
3. 过了产后1个月再喝最佳
产后1个月后,产妇身体恢复得差不多了,喝鸡汤既能补充营养,又能促进乳汁分泌。但是,喝鸡汤的时候也要注意以下几点:
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