女性的化学魔法:生理周期的秘密
生理周期:一场荷尔蒙的狂欢
生理周期,这个每月一次的规律性变化,是由雌激素和孕激素这两种主要荷尔蒙的精妙协作完成的。
经期:更新与重组
生理周期的第一阶段,也就是经期,持续约4-5天。此时,子宫内膜脱落,形成月经血排出。随着雌激素水平的下降,你可能会感到情绪低落、疲劳和痉挛。但别担心,这只是身体在为下一个阶段做准备。
滤泡期:雌激素的崛起
经期结束后,雌激素开始飙升。它刺激子宫内膜增厚,为受孕做准备。随着雌激素水平的升高,你的情绪也会改善,精力也会恢复。
排卵期:卵子的亮相
大约在月经周期中期,雌激素水平达到峰值,触发排卵。一个成熟的卵子从卵巢中释放出来,准备受精。排卵期通常伴有轻微疼痛,称为排卵痛。
黄体期:孕激素接棒
排卵后,空空的卵泡形成黄体,开始分泌孕激素。孕激素可以帮助子宫内膜变得更加肥厚,为受精卵的着床做好准备。在这个阶段,你的体温通常会略有升高,情绪也会比较稳定。
经前综合征(PMS):荷尔蒙的阴谋
在黄体期后期,孕激素和雌激素水平下降,导致经前综合征(PMS)的出现。PMS的症状因人而异,可能包括情绪波动、腹胀、乳房胀痛和头痛。
闭经:荷尔蒙的谢幕
随着年龄的增长,卵巢功能逐渐减退,雌激素和孕激素水平下降。当雌激素水平无法维持子宫内膜时,就会进入闭经期。闭经期通常发生在45-55岁之间。
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