阳了咳嗽不停?这些止咳妙招请收好!
1. 喝蜂蜜水
蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂和抗炎成分,可以有效缓解喉咙痛和咳嗽。每天喝一两杯蜂蜜水,可以有效止咳。
2. 吃生姜
生姜性温,具有驱寒暖身、止咳化痰的功效。可以切几片生姜泡茶喝,或者直接含服。
3. 蒸橙子
橙子皮中含有大量的维生素C和挥发油,具有止咳化痰的作用。将橙子切开,放入碗中蒸10分钟左右,然后趁热吃。
4. 盐蒸橙子
在蒸橙子的碗中加入少许盐,可以增强止咳效果。盐可以吸附喉咙中的粘液,帮助稀释痰液。
5. 喝罗汉果茶
罗汉果是一种天然的止咳良药,具有清肺化痰、止咳平喘的功效。可以用罗汉果泡茶喝,或者直接含服。
6. 吃川贝
川贝是一种中药材,具有润肺止咳、化痰平喘的功效。可以用川贝炖汤喝,或者直接含服。
7. 喝百合粥
百合具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以用百合煮粥喝,或者直接泡茶喝。
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