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腰间盘突出,我的腰也不想“卷”了

各位朋友,你们好呀,今天我们来聊一聊腰间盘突出。现在这个社会,好多人都有腰部不舒服的情况,其中,腰间盘突出就是最常见的。
腰间盘突出,我的腰也不想“卷”了

其实腰间盘突出也很常见了,据统计,成年人中大约有80%的人经历过腰痛,其中约10%的人被诊断出患有腰间盘突出。腰间盘突出是指腰椎间盘因各种因素而破裂,导致髓核组织突出压迫神经根或脊髓,从而引起腰腿痛、麻木、无力等症状。

腰间盘突出的原因

腰间盘突出主要与以下因素有关:

  • 遗传因素:某些人天生腰椎结构异常,如腰椎滑脱、腰椎管狭窄等,更容易发生腰间盘突出。
  • 不良姿势:久坐、久站、搬运重物、弯腰驼背等不良姿势会增加腰椎负荷,导致腰间盘突出。
  • 外伤:腰部受到撞击或扭伤等外力作用,也可能导致腰间盘突出。
  • 其他因素:如肥胖、糖尿病、吸烟等因素也会增加腰间盘突出的风险。
  • 腰间盘突出的症状

    腰间盘突出的症状主要表现为腰部疼痛和腿部麻木、无力。疼痛通常为放射性疼痛,沿坐骨神经分布,从腰部向臀部、大腿后侧和小腿放射。麻木和无力主要表现为腿部或足部的麻木、无力,严重时可导致大小便失禁。

    腰间盘突出的治疗

    腰间盘突出的治疗主要分为保守治疗和手术治疗。

    保守治疗:

  • 卧床休息:急性发作期应卧床休息,以减轻腰椎负荷。
  • 药物治疗:使用止痛药、消炎药和肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症。
  • 理疗:如热敷、按摩、电疗等理疗手段可以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。
  • 牵引治疗:牵引治疗可以减轻腰椎间盘压力,缓解神经根压迫症状。
  • 针灸:针灸可以疏通经络,活血化瘀,缓解疼痛。
  • 中药调理:中药具有活血化瘀、消肿止痛的作用,可以辅助治疗腰间盘突出。
  • 手术治疗:

    当保守治疗无效或症状严重时,可考虑手术治疗。手术方式主要有显微镜下腰椎间盘摘除术和椎间盘镜下腰椎间盘切除术两种。

    腰间盘突出的预防

    腰间盘突出是可以预防的,日常生活中要注意以下几点:

  • 保持良好姿势:坐立时腰部挺直,不要久坐久站。
  • 加强腰背部肌肉锻炼:游泳、瑜伽、普拉提等运动可以增强腰背部肌肉力量,保护腰椎。
  • 控制体重:肥胖会导致腰椎负荷增加,增加腰间盘突出的风险。
  • 避免外伤:腰部不要过度弯曲或搬运重物,以免损伤腰椎。
  • 标签:腰间盘突出,腰痛,腿痛,麻木,无力,保守治疗,手术治疗,预防

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