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谷爱凌:赛前训练,为梦想插上“飞翔”的翅膀

作为自由式滑雪的“天才少女”,谷爱凌每次赛前训练都备受关注。她如何备战,如何克服困难,如何保持最佳状态,这些都是我们想要了解的。今天,就让我们走进谷爱凌的训练世界,感受她的努力和拼搏,一起见证她在赛场上的精彩表现!
谷爱凌:赛前训练,为梦想插上“飞翔”的翅膀

距离比赛还有不到一个月的时间,我每天都泡在训练场,努力提升自己的技术。这可不是轻松的“玩雪”之旅,而是充满挑战和压力的磨练。

首先,要进行大量的体能训练。各种力量训练、耐力训练,还有平衡和协调训练,每一项都不可或缺。我必须确保自己拥有足够的体力,才能在赛场上完成高难度的动作。

其次,要不断练习技术。从简单的技巧到复杂的空中技巧,每一个动作都要反复练习,直到完美无缺。教练会根据我的特点和比赛要求,制定不同的训练计划,并及时纠正我的动作。

当然,训练过程也少不了受伤的风险。但我会克服恐惧,积极面对挑战,因为我知道只有不断突破自己,才能在赛场上取得更好的成绩。

除了技术和体能,心理状态也非常重要。我需要保持良好的心态,充满自信,才能在比赛中发挥出最佳水平。我会通过冥想、音乐等方式来放松身心,并与家人朋友交流,寻求他们的支持和鼓励。

我清楚地知道,想要站在领奖台上,必须付出比别人更多的努力。所以,我会更加刻苦训练,不断提升自己,为梦想插上“飞翔”的翅膀!

标签:谷爱凌,自由式滑雪,赛前训练,训练计划,体能训练,技术训练,心理状态,梦想

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