春季养肝食谱：滋养肝脏，远离肝火旺盛
1.菠菜炒鸡蛋
菠菜是春季养肝的最佳蔬菜之一，富含维生素A、C、E和叶酸，能帮助肝脏排毒解毒，修复肝细胞。鸡蛋也是养肝佳品，富含优质蛋白质和卵磷脂，能促进肝细胞再生，增强肝脏功能。
2.胡萝卜炒猪肝
胡萝卜富含维生素A和β-胡萝卜素，能保护肝细胞，增强肝脏的抗氧化能力。猪肝是补血养肝的佳品，富含铁、锌、硒等微量元素，能促进肝脏造血，改善肝脏功能。
3.枸杞菊花茶
枸杞和菊花都是养肝明目的佳品，枸杞能滋补肝肾，菊花能清热解毒，两者搭配泡茶，可以帮助肝脏排毒降火，缓解肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊等症状。
4.山药粥
山药是补脾养肝的佳品，富含淀粉酶、皂苷等营养成分，能健脾益气，补肾益精，还能帮助肝脏排毒解毒，缓解肝火旺盛引起的头晕、乏力、食欲不振等症状。
5.银耳莲子羹
银耳和莲子都是养阴润肺的佳品，银耳富含胶质，能滋阴补肾，莲子富含蛋白质和维生素B1，能益气补脾。两者搭配熬粥，可以帮助肝脏排毒降火，缓解肝火旺盛引起的口干舌燥、心烦意乱等症状。
兴趣推荐
-
春草堂：万物复苏，生机盎然的春季养生指南
1年前: 春暖花开，万物复苏，正是养生的好时节。春草堂，是中医养生中对春季养生的专称，它强调顺应自然，调养五脏，以达到养生保健的目的。
-
山药粥的做法大全：简单美味，营养丰富
1年前: 山药粥是一种营养丰富、简单美味的粥品，深受人们的喜爱。山药具有健脾益胃、补肺养阴的功效，而粳米则有补中益气的作用，两者搭配在一起，不仅口感香黏软糯，而且具有非常好的滋补效果。今天就为大家分享四种山药粥的做法，希望大家喜欢。
-
战肝火不用愁，绝招全在这里！
1年前: 肝火旺盛可不是小事，它不仅会让你烦躁不安，还会给你的健康带来大麻烦。今天，我就来分享一些治肝火的方法，让你轻松告别肝火旺盛的烦恼！
-
冬季养生茶配方：暖身暖心，驱寒避邪
1年前: 寒冷的冬季里，来一杯暖暖的养生茶，不仅可以驱寒避邪，还能滋补身体，增强免疫力。今天，我就给大家分享几个冬季养生茶配方，让你在寒冷的冬天里也能暖身暖心。
-
肝脏排毒：恢复健康的头号法宝
1年前: 肝脏是人体最重要的器官之一，它负责处理您吃下的食物、药物和毒素，帮助您保持健康。当您的肝脏超负荷工作时，它就会开始积聚毒素，这会导致各种健康问题。肝脏排毒可以帮助您的肝脏清除毒素，恢复健康。
-
柠檬枸杞菊花茶：简单三味，滋味无限
1年前: 柠檬枸杞菊花茶，是一款清热降火、益气补血、明目养颜的养生茶饮。它以柠檬、枸杞、菊花为主要原料，制作简单，风味独特，深受人们的喜爱。
-
立秋吃什么？10款美食养生又美味
1年前: 立秋是秋季的第一个节气，也是秋天的开始。立秋后，天气逐渐转凉，昼短夜长，万物萧瑟。此时，人们要注意养生保健，多吃一些应季的养生美食。那么，立秋吃什么好呢？今天，我就给大家分享10款立秋养生美食，既美味又滋补，一起来看看吧！
-
《逍遥丸的功效与作用与适用人群》
1年前: 逍遥丸是一种经典的中药方剂，以疏肝健脾为主要功效，对于肝气郁结、脾虚不调引起的各种症状有很好的缓解作用。逍遥丸的组成包括柴胡、当归、芍药、白术、茯苓、甘草、薄荷、生姜等多种中药，具有疏肝理气、健脾益气、养血调经、清热解暑等多种功效。
-
狗尾巴草的功效与作用：从田野小草到养生良药
1年前: 狗尾巴草，一种常见的田野小草，在我们的印象中，它似乎只是一株普通的杂草。然而，你可能不知道，这种不起眼的小草，竟然具有多种功效和作用，在中药领域，它甚至被视为一味良药。今天，我们就来一起探索狗尾巴草的功效与作用，看看这株小草究竟有什么神奇之处。
-
肝火旺大爆发，小心身体出状况！
1年前: 肝火旺盛可不是小事，它会给你的身体带来各种各样的不适。今天，我们就来聊聊肝火旺有哪些症状，以及如何降肝火。