榛子:小巧坚果,营养丰富
1.营养价值:
榛子富含多种营养物质,包括健康的脂肪、蛋白质、纤维、多种维生素和矿物质。
2.健康益处:
榛子对我们的健康有很多益处,包括:
3.如何食用榛子:
榛子可以单独食用,也可以添加到各种菜肴中。
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