刺五加:山林中的“百宝丹”,了解它的功效与作用
刺五加,顾名思义,就是长满刺的五加,它是一种常绿灌木,主要分布在我国东北地区。在中医里,刺五加可是个大名鼎鼎的补气佳品,它性味甘温,归脾、肺、肾经,具有益气健脾、补肾强腰、安神益智的功效。
1. 补气健脾
刺五加中富含皂苷、多糖等成分,这些物质可以帮助咱们补益脾胃之气。如果是脾胃虚弱、气血不足的人,经常服用刺五加,就能起到健脾益气、增强食欲的作用。
2. 补肾强腰
刺五加还有补肾的作用。肾是咱们身体的“先天之本”,肾气足了,身体才能强健。刺五加中的皂苷类物质可以补肾壮腰,对肾虚引起的腰膝酸软、小便频繁等症状有一定的缓解作用。
3. 安神益智
现代研究表明,刺五加中含有刺五加皂苷等成分,具有镇定安神、缓解疲劳的作用。如果你经常失眠、记忆力下降,可以适当服用刺五加来改善。
4. 提高免疫力
刺五加中还含有丰富的维生素C、多糖等成分,这些物质可以帮助咱们提高免疫力,增强身体的抵抗力。经常服用刺五加,可以减少感冒、流感等疾病的发生。
5. 抗衰老
刺五加中含有的皂苷类物质具有抗氧化作用,可以帮助咱们延缓衰老。所以,想要青春永驻的朋友们,可以适当服用刺五加哦。
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