WITSKY 智天网

三伏天吃什么食物去湿气寒气？教你几招轻松除湿祛寒

2023-08-07
/ 人工智能
/ 热度：1779
三伏天湿气重，寒气也重，很多人都会出现湿气寒气重的症状，如身体发沉、四肢无力、腰酸背痛、腹泻等。今天我就来给大家推荐几款三伏天吃什么食物去湿气寒气，帮助大家轻松除湿祛寒。
三伏天吃什么食物去湿气寒气？教你几招轻松除湿祛寒

1.薏米

薏米性味甘淡微寒，入脾、胃、肺经，具有健脾祛湿、清热利尿、消肿止泻的功效。三伏天吃薏米，可以帮助祛除体内湿气，缓解湿气寒气重的症状。

2.红豆

红豆性味甘酸，入心、脾、小肠经，具有健脾益气、利尿除湿、清热解毒的功效。三伏天吃红豆，可以帮助祛除体内湿气和寒气，缓解湿气寒气重的症状。

3.绿豆

绿豆性味甘寒，入心、胃、小肠经，具有清热解暑、利尿消肿、明目退翳的功效。三伏天吃绿豆，可以帮助祛除体内湿气和寒气，缓解湿气寒气重的症状。

4.荷叶

荷叶性味苦涩，入心、肝、脾经，具有清热解暑、利尿消肿、止血固摄的功效。三伏天吃荷叶，可以帮助祛除体内湿气和寒气，缓解湿气寒气重的症状。

5.冬瓜

冬瓜性味甘寒，入肺、胃、大肠经，具有清热解暑、利尿消肿、化痰止咳的功效。三伏天吃冬瓜，可以帮助祛除体内湿气和寒气，缓解湿气寒气重的症状。

6.莲子

莲子性味甘涩，入心、脾、肾经，具有补脾止泻、益气补肾、养心安神的作用。三伏天吃莲子，可以帮助补脾益气，缓解湿气寒气重的症状。

7.百合

百合性味甘微寒，入心、肺、脾经，具有清热解毒、润肺止咳、养阴安神的功效。三伏天吃百合，可以帮助清热解毒，润肺止咳，缓解湿气寒气重的症状。

8.银耳

银耳性味甘平，入肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、益气补虚、清热解毒的功效。三伏天吃银耳，可以帮助滋阴润肺，益气补虚，缓解湿气寒气重的症状。

标签：三伏天,湿气,寒气,薏米,红豆,绿豆,荷叶,冬瓜,莲子,百合,银耳
上一篇>> 花之缤纷，百花齐放：花的成语和诗句，品味花之韵味 下一篇>> 赛尔号精灵计算器：轻松计算精灵伤害，助你成为赛尔高手

兴趣推荐

随机推荐