一分钟带你搞懂荔枝的“脾气”——热性,还是凉性?
其实,荔枝既不是热性也不是凉性,而是属于中性的水果。
中医理论认为,食物的属性分为寒、凉、温、热四种。寒凉的食物吃了会让人觉得身体发冷,温热的食物吃了会让人觉得身体发热。而中性的食物,既不会让人觉得冷,也不会让人觉得热。
荔枝的果肉偏甜,含糖量较高,吃多了容易引起上火。因此,如果你本来就体质偏热,吃荔枝就可能会觉得燥热上火,甚至出现流鼻血、长痘痘等症状。
但是,荔枝的果核却性凉,具有清热泻火的作用。因此,如果你体质偏寒,吃荔枝反而可能会觉得清凉解渴。
所以,荔枝是热性还是凉性,取决于你的个人体质。如果你体质偏热,吃荔枝就要适可而止;如果你体质偏寒,吃荔枝就可以稍微放开怀了。
不过,需要注意的是,荔枝虽然中性,但也不能多吃。因为荔枝的糖分含量较高,吃多了容易导致肥胖、糖尿病等问题。而且,荔枝的外壳比较坚硬,果核也比较大,吃的时候一定要小心,避免划伤口腔或者卡住喉咙。
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