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6月5日有什么节日:别熬夜,要注意护眼日!

6月5日,是世界环境日,也是“爱眼日”。在这个特别的日子里,让我们一起了解一下爱眼护眼的小知识,共同守护我们的明亮双眼!
6月5日有什么节日:别熬夜,要注意护眼日!

什么是世界环境日?

6月5日是每年的世界环境日,由联合国环境规划署(UNEP)于1972年发起。其目的是唤起全球民众对环境保护的意识,促进各国采取行动应对环境问题。

什么是爱眼日?

爱眼日是每年6月6日,由我国国家卫生部(现为国家卫健委)于1996年确定。目的是呼吁全社会关注眼健康,普及护眼知识,预防和控制眼病的发生和发展。

为什么爱眼日定在6月6日?

我国古代将“六”视为吉祥数字,谐音为“溜”,有顺畅、溜达之意。6月6日正好是夏季的开始,气温升高,紫外线加强,对眼睛伤害较大。因此,将爱眼日定在6月6日,寓意着眼睛健康溜溜转。

日常护眼小妙招

  • 保持充足睡眠:熬夜会给眼睛带来极大的负担,导致干眼症、视疲劳等问题。
  • 合理用眼:看书、玩手机、看电脑时,注意保持正确的姿势,每隔一段时间休息一下,远眺放松。
  • 注意饮食:多吃富含维生素A、维生素C、叶黄素的食物,对眼睛健康有益。
  • 定期检查眼睛:定期到医院进行全面的眼科检查,及时发现和治疗眼部疾病。
  • 佩戴合适的护目镜:外出时,佩戴太阳镜或防护眼镜,阻挡紫外线对眼睛的伤害。
  • 标签:世界环境日,爱眼日,护眼知识,视力健康,眼部疾病

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