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儿童早餐食谱大全及美味指南:营养又好玩的早餐派对

嗨,可爱的小朋友们!准备好开启早餐美食之旅了吗?今天,我将化身美食小仙女,带你们探索一份超级美味又健康的儿童早餐食谱大全。这些食谱不仅简单易做,还能让你们元气满满地迎接每一天哦!
儿童早餐食谱大全及美味指南:营养又好玩的早餐派对

1. 彩色水果松饼派对

想象一下,你的早餐盘子里盛放着彩虹般的可爱松饼!这款水果松饼不仅色彩缤纷,还富含维生素和抗氧化剂。

材料:

  • 1 杯全麦面粉
  • 1/2 杯白糖
  • 1 小勺泡打粉
  • 1/2 小勺小苏打
  • 1/4 小勺盐
  • 1/2 杯牛奶
  • 1/4 杯植物油
  • 1 个鸡蛋
  • 1 杯切碎的水果(如草莓、蓝莓、香蕉)
  • 做法:

    1. 预热烤箱至 180 摄氏度。

    2. 在一个大碗中,将面粉、糖、泡打粉、小苏打和盐混合。

    3. 在另一个碗中,将牛奶、植物油和鸡蛋搅拌均匀。

    4. 将湿性材料倒入干性材料中,搅拌至刚混合。

    5. 加入切碎的水果,轻轻搅拌。

    6. 将面糊倒入抹油的松饼模具中,填满至 3/4 处。

    7. 烘烤 20-25 分钟,或直至牙签插入时取出干净。

    2. 鸡蛋松饼大冒险

    厌倦了平淡无奇的煎蛋吗?试试这些鸡蛋松饼吧!它们不仅蓬松柔软,还能加入各种蔬菜和奶酪,让你的早餐充满惊喜。

    材料:

  • 6 个鸡蛋
  • 1/2 杯牛奶
  • 1/2 杯切碎的蔬菜(如菠菜、西红柿、蘑菇)
  • 1/4 杯切碎的奶酪
  • 盐和黑胡椒粉调味
  • 做法:

    1. 预热烤箱至 175 摄氏度。

    2. 在一个大碗中,将鸡蛋和牛奶搅拌均匀。

    3. 加入蔬菜、奶酪、盐和黑胡椒粉调味。

    4. 将面糊倒入抹油的松饼模具中,填满至 1/2 处。

    5. 烘烤 15-20 分钟,或直至蛋液凝固。

    3. 热带水果燕麦碗

    如果你的小宝贝喜欢甜食,这款热带水果燕麦碗绝对能满足他们的味蕾!它不仅有燕麦的香浓,还有异域水果的酸甜可口。

    材料:

  • 1/2 杯燕麦片
  • 1 杯水或牛奶
  • 1/2 杯切碎的热带水果(如芒果、菠萝、奇异果)
  • 1/4 杯酸奶
  • 蜂蜜或枫糖浆(可选)
  • 做法:

    1. 在小锅中,将燕麦片和水或牛奶煮沸。

    2. 转小火,煮 5-7 分钟,或直至燕麦变软。

    3. 将燕麦倒入碗中,加入切碎的水果和酸奶。

    4. 根据需要加入蜂蜜或枫糖浆调味。

    4. 怪物煎饼狂欢

    这款煎饼不仅好吃,还超级可爱!用水果和巧克力酱,你还可以把它们变成各种各样的怪物,让你的早餐充满童趣。

    材料:

  • 1 杯全麦面粉
  • 2 小勺泡打粉
  • 1/4 小勺小苏打
  • 1/4 小勺盐
  • 1 个鸡蛋
  • 1 杯牛奶
  • 1/4 杯植物油
  • 水果和巧克力酱(装饰用)
  • 做法:

    1. 在一个大碗中,将面粉、泡打粉、小苏打和盐混合。

    2. 在另一个碗中,将鸡蛋、牛奶和植物油搅拌均匀。

    3. 将湿性材料倒入干性材料中,搅拌至刚混合。

    4. 在热锅中倒入少量面糊,用中火煎至边缘变成金黄色。

    5. 翻面再煎 1-2 分钟。

    6. 用水果和巧克力酱装饰煎饼,打造出有趣的怪物造型。

    标签:儿童早餐,食谱大全,营养早餐,水果松饼,鸡蛋松饼,热带水果燕麦碗,怪物煎饼

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