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正常心跳次数:了解您心脏的节奏

你的心脏就像一辆汽车,需要以合适的速度运转才能保持健康。心跳次数就是衡量这一速度的指标。了解正常心跳次数的范围可以帮助你及早发现潜在的心脏问题。
正常心跳次数:了解您心脏的节奏

正常范围

成年人的正常静息心率范围为每分钟 60-100 次。儿童和青少年的心率可能稍快一些,而老年人的心率可能稍慢一些。

影响因素

以下因素可能会影响你的心跳次数:

  • 活动水平:运动会增加心率。
  • 情绪状态:压力、焦虑或兴奋会加速心率。
  • 身体姿势:站立或躺卧会影响心率。
  • 咖啡因和酒精:这些物质会加速心率。
  • 药物:某些药物,如β受体阻滞剂,会减缓心率。
  • 超出范围

    低心率(低于每分钟 60 次)称为心动过缓。高心率(高于每分钟 100 次)称为心动过速。两者都可能表示潜在的心脏问题,需要进行医疗评估。

    重要提示:

  • 定期监测你的心率,特别是如果你有心脏病家族史或症状。
  • 如果你的心率持续低于或高于正常范围,请咨询你的医生。
  • 如果你感到心悸、胸痛或呼吸急促,即使你的心率在正常范围内,也请立即就医。
  • 标签:心跳次数,正常范围,心动过缓,心动过速,心脏健康

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