七步洗手法图解:告别细菌、拥抱健康!
1.第一步:手心搓手心
双手掌心相对,手指并拢,互相搓揉20秒,直到感觉手心微微发热。
2.第二步:手心搓手背
右手手心搓左手手背,再换左手手心搓右手手背,同样搓揉20秒。
3.第三步:手指交叉搓
双手五指交叉,互相搓揉20秒,注意不要忽略指缝。
4.第四步:大拇指搓手心
右手大拇指放在左手手心里,旋转搓揉20秒,再换左手大拇指放在右手手心里搓揉20秒。
5.第五步:手心搓指背
双手手心对指背,互相搓揉20秒,直到感觉指背微微发麻。
6.第六步:握拳旋转搓
双手握拳,互相旋转搓揉20秒。
7.第七步:流水冲洗
最后用清洁的自来水彻底冲洗双手,直到没有肥皂残留。
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