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七步洗手法图解:告别细菌、拥抱健康!

你知道吗?正确洗手是预防疾病和保持健康的最简单、最有效的方法之一。今天,我们就一起来学习七步洗手法,用图解的方式,让你轻松掌握正确洗手的方法,远离细菌,拥抱健康!
七步洗手法图解:告别细菌、拥抱健康!

1.第一步:手心搓手心

手心搓手心

双手掌心相对,手指并拢,互相搓揉20秒,直到感觉手心微微发热。

2.第二步:手心搓手背

手心搓手背

右手手心搓左手手背,再换左手手心搓右手手背,同样搓揉20秒。

3.第三步:手指交叉搓

手指交叉搓

双手五指交叉,互相搓揉20秒,注意不要忽略指缝。

4.第四步:大拇指搓手心

大拇指搓手心

右手大拇指放在左手手心里,旋转搓揉20秒,再换左手大拇指放在右手手心里搓揉20秒。

5.第五步:手心搓指背

手心搓指背

双手手心对指背,互相搓揉20秒,直到感觉指背微微发麻。

6.第六步:握拳旋转搓

握拳旋转搓

双手握拳,互相旋转搓揉20秒。

7.第七步:流水冲洗

流水冲洗

最后用清洁的自来水彻底冲洗双手,直到没有肥皂残留。

标签:洗手、七步洗手法、正确洗手、预防疾病、保持健康

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