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尿酸偏高不能吃什么东西?

尿酸偏高是痛风的主要原因,尿酸偏高会引起关节红肿、疼痛、发热,非常难受。尿酸偏高的人群需要控制饮食,避免吃高嘌呤食物,否则会加重病情。那么尿酸偏高不能吃什么东西呢?以下列出了尿酸偏高的人群需要忌口的食物。
尿酸偏高不能吃什么东西?

1. 海鲜类:海鲜类食物中嘌呤含量普遍较高,尤其是贝壳类海鲜,如牡蛎、扇贝、螃蟹、虾等,这些食物应尽量避免食用。

2. 动物内脏:动物内脏,如猪肝、鸡肝、牛肝、肾脏等,也含有较高的嘌呤,因此尿酸偏高的人群应避免食用。

3. 肉类:肉类中也含有较高的嘌呤,尤其是红肉,如猪肉、牛肉、羊肉等,这些食物应尽量少吃。

4. 豆类:豆类中也含有较高的嘌呤,尤其是干豆类,如黄豆、黑豆、红豆、绿豆等,这些食物应尽量少吃。

5. 菌菇类:菌菇类中含有较高的嘌呤,尤其是香菇、金针菇、平菇等,这些食物应尽量少吃。

6. 酒精:酒精会抑制尿酸的排泄,导致尿酸水平升高,因此尿酸偏高的人群应避免饮酒。

7. 高果糖食品:高果糖食品,如含糖饮料、果酱、糕点等,会增加尿酸的产生,因此尿酸偏高的人群应避免食用。

8. 辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物会加重痛风发作的症状,因此尿酸偏高的人群应避免食用。

9. 高嘌呤调味品:高嘌呤调味品,如鸡精、味精、蚝油、豆瓣酱等,也会加重尿酸偏高的情况,因此应尽量少用。

10. 过咸食物:过咸食物会增加尿酸的产生,因此尿酸偏高的人群应避免食用。

标签:尿酸偏高,高嘌呤食物,痛风,饮食禁忌

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